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miércoles, 7 de agosto de 2024

MASAJE PARA LUCIR UN ESCOTE DE INFARTO

No sé si te pasa como a mí que al dormir de lado y presionar la piel te levantas con arrugas marcadas en el escote, si es así y para prevenir, toma nota ya que   

Este masaje te irá de perlas para que tu escote luzca bien atractivo con los vestidos y verte fantástica.

El cuello y el escote son unas zonas que a menudo olvidamos cuidar como se merecen. ¿Te has fijado cómo en ocasiones te sorprende ver mujeres con  un rostro estupendamente cuidado y sin embargo su cuello y escote se ven envejecidos?

Los pases del masaje serán:

1.- en diagonal, con movimientos cruzados y  hacia la clavícula.

 2.- realiza movimientos de alisado, contando unas 8 repeticiones.

3.- Para ayudar a mejorar la circulación de la zona puedes dar pequeños pellizcos en la misma dirección.

👙Guardarlo para acordarte y seguirme los pasos.

Acuérdate de usar tu aceite para este masaje.

 Hazlo todos los días, y me cuentas tus resultados. 🗓️

Verás que te sorprenderás.‼️🙆‍♀️ con una piel más firme y luminosa, sin arruguitas .  Con un escote divino de infarto ¡!!    Dile bye, bye a tus arrugas

Sentirte y verte mejor está en tus manos

Soy Isabel López experta en Bienestar Facial . Profesora de técnicas de wellness en 3 escuelas en Barcelona

 

Para saber más de mi:

 Instagram y Facebook : yogafacialisabelbarcelona

nos vemos cuando tú quieras. 🏝️

 

 


martes, 8 de noviembre de 2022

DI ADIOS A LA PAPADA- EJERCICIO PARA TONIFICAR Y EVITAR DESCOLGAMIENTO C...

 

En este ejercicio que os muestran mis alumnos estamos tonificando el músculo platisma del cuello, junto a otros , para evitar se forme la papada debido al tirón de la gravedad y por falta de tonicidad en la zona.

Acabamos la serie de ejercicios efectuando un masaje drenante de líquidos y grasita acumulada en la zona.

Así podrás ver resultados y también prevenir a futuro

 

Soy profesora de técnicas de wellness y te puedo ayudar a verte mejor 

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miércoles, 12 de octubre de 2022

V EN OJOS PARA REJUVENECER, RELAJAR Y EFECTO LIFTING CON YOGA FACIAL

  

EJERCICIO DE LA V EN LOS OJOS PARA RELAJAR, REJUVENECER E ILUMINAR CON YOGA FACIAL

Una vez colocados los dedos en forma de V .
El índice en la cola ceja y el dedo corazón al inicio de la ceja pisando el entrecejo.


Cierra los ojos sin generar estrés pero sí has de notar que el orbicular se activa.

Estamos haciendo pesas 🏋️‍♀️
.


Mantén 8 segundos con los ojos cerrados y abre ligeramente la V.
Porque al cerrar los ojos con fuerza ésta tendera a ir hacia el centro.


Acuérdate que mantener un ritmo de respiración 💨 relajado y rítmico es importante.


Abre los ojos y repite 8 veces.

Ya me contarás cómo te has notado tras realizar este ejercicio durante toda esta semana .


1 ojos y zona más relajada
2 notas mejor lubricación
3 párpados más firmes
4 reducción de bolsas
5 menos ojeras
6 sensación de ligereza y fluidez


Rejuvenecer los ojos y aumentar su expresividad es fácil con los ejercicios de gimnasia facial y con mi asesoramiento personalizado que realizo en mis clases o en consulta privada.

La mirada es una herramienta de comunicación tan importante como nuestras palabras y apoya lo que queremos comunicar o transmitir y nuestra imagen.

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miércoles, 5 de octubre de 2022

PONTE MANOS A LA OBRA CON EL CURSO GYM YOGA FACIAL

  

Hoy inicio del curso de Gym- Yoga Facial edición otoño – invierno

Preparando la sala y los materiales.

Te estoy esperando en mi curso.!!!

 Presencial en Barcelona o en formato online abierto las 24 horas y curso certificado.

Si entrenas los músculos de tu cuerpo con natación, bicicleta, jogging, paddle o vas al gym, porque NO entrenar los músculos faciales.

Te ayudara a combatir el descolgamiento debido al tirón de la gravedad y la flacidez. Además en el curso hacemos ejercicios para relajar las tensiones faciales

Para saber más de mi:

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lunes, 26 de septiembre de 2022

PARA QUE HACER GIMNASIA FACIAL O YOGA FACIAL SUS BENEFICIOS

 

REALICE ESTE WORKSHOP DE YOGA FACIAL IN ENGLISH

Agradecer a las participantes su asistencia en el FACE YOGA WORKOUT que di hoy en inglés y también por su ayuda en algunas palabras que no me salían.

Gracias también a @lesamis.bcn por la excelente organización y ubicación.

Las participantes quedaron sorprendidas al ver como se puede ejercitar el rostro en pocos minutos y como notaban el trabajo en ellas mismas

Alguna menciono sentir el rostro más relajado con  menos tensión y otras comentaron que habían notado como agujetas .

Si hacemos deporte , nadar, bicicleta, gym, yoga, caminar, …..  ¿porque no ejercitamos los  músculos del rostro ¿  

La gravedad les afecta mucho porque son músculos muy finos y van perdiendo  fuerza. Y cuando los músculos  se tensan se genera rigidez que con los ejercicios conseguimos compensar.

¿Qué es el yoga facial?

Es una técnica natural que puedes realizar en casa y consiste en una serie de estiramientos, ejercicios de tonificación y masajes que ayudan a todos los músculos del rostro para que mantengan su fortaleza y elasticidad, recuperando al rostro su estado más juvenil.

Beneficios

El yoga facial rejuvenece, relaja y libera estrés acumulado en el rostro. También oxigena la piel, activa y tonifica los músculos de la cara, mejorando la circulación sanguínea.

¿Cuánto tiempo se tarda en ver resultados?  En pocas sesiones, ya notas algunos cambios pero a los dos - tres meses ya verás resultados apreciables.

¿Cuándo se recomienda realizar los ejercicios?

Por la mañana para despertar los músculos adormecidos por la presión de la almohada y poca circulación sanguínea y para combatir la retención de líquidos

Por la noche para relajar las tensiones mentales y físicas acumuladas durante el día y para que los componentes de los productos que te apliques penetren mejor y sean más eficaces.  

 ¿Dónde se acumulan las tensiones en el rostro o donde presionamos los músculos sin querer?

Frente, entrecejo, mandíbulas, cuello 

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domingo, 25 de septiembre de 2022

CURSO DE GIMNASIA FACIAL- YOGA FACIAL PARA CORREGIR Y VERTE REJUVENECIDA/O

 

EN LA CELEBRACION DEL 30 ANIVERSARIO DE LA ESCUELA ISMET

Tuvimos un Aforo Completo

Os comparto un par de imágenes del TALLER PRÁCTICO DE GIMNASIA FACIAL que realice en ISMET, la escuela en Barcelona donde imparto mis cursos presenciales y también en modalidad online certificados.

Si entráis en su página 

 https://ismet.es

podréis ver que son pioneros en ofrecer formación de calidad en terapias naturales.

Hubo mucho interés en conocer y probar los ejercicios.

Al final algunas personas me realizaron consultas privadas.

Si te interesa aprender esta técnica, para prevenir a futuro y para reesculpir y mejorar aquellas zonas que te preocupan en la actualidad.

Puedes solicitar información en ismet e inscribirte en mi curso online de Gym Yoga Facial certificado.

https://ismet.es/gimnasia-facial-yoga-facial/

El curso está abierto las 24 horas para vuestra comodidad y por la diferencia horaria con Latinoamérica y Miami .

Estáis en contacto conmigo como experta y al finalizar el curso os doy mi contacto como apoyo para cualquier consulta o duda posterior que pudiera surgir.

Aún puedes apuntarte a mi curso online de Yoga Facial certificado, de octubre, y sino te fuera bien, que sepas que abro curso de yoga facial y ritual de automasajes certificado cada mes.


Estaré contigo y además me tendrás como tu asesora también tras el curso seré tu coach entonces nos comunicaremos por mail.

Para saber más de mi:

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jueves, 22 de septiembre de 2022

TOMA NOTA SI QUIERES DAR UNA BUENA IMAGEN PERSONAL

  

 CUANDO TE AVISAN REUNION EN 15 MINUTOS Y ESTAS TELETRABAJANDO.


La imagen si es importante !!

Te puede dar el aspecto de cansada o de poco motivada
O por el contrario el de una EXCELENTE profesional

Este serum regenerador y un buen masaje de yoga facial te ayudarán a verte despierta y con mejor cara .

Es para aplicar en barbilla, mejillas y en la frente con movimientos de alisado.

                 ENFOCATE EN LUCIR IMPECABLE


Contiene ácido hialurónico y vit c, e, a, elastina, proteínas de trigo y soja, gingseng, aloe vera, colágeno, centella asiática, ginkgo biloba.

En la página de @lepommiere.cosmetics.espana podéis ver mejor sus características y adquirirlo.

No te olvides de dedicarte tiempo para ti, que te traerá sus recompensas.

Verte y sentirte bien.

Aún puedes apuntarte a mi curso online de Yoga Facial certificado, de octubre, y sino te fuera bien, que sepas que abro curso de yoga facial y ritual de automasajes certificado cada mes.


Estaré contigo y además me tendrás como tu asesora también tras el curso seré tu coach entonces nos comunicaremos por mail.

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martes, 16 de agosto de 2022

COMO APLICAR EL CONTORNO DEPENDERA DE TU OBJETIVO

  

Te enseño:

1.- Si quieres actuar sobre las patas de gallo, elige un contorno de ojos anti-edad y trabaja con él las arrugas.

La forma correcta es: con dos dedos de una mano «sujetas» la zona de piel que comprende las sienes y el final del ojo y con la otra mano, ayudando con la yema de un dedo,

haces circulitos en las arrugas para impregnarlas de crema. No hace falta mover mucho la piel, pero sí es importante presionar para que el producto penetre.

 2.- Si tu problema son las ojeras o bolsas, elige un contorno de ojos  que contenga activos descongestionantes  y masajea con el rodillo de jade frio que ayuda a activar la microcirculación deficiente y ayudara a drenar la zona.

Si vas a aplicarlo con la yema del dedo, atenta: los movimientos han de ser como de tecleteo, presionando para que se absorba, de forma rítmica y suave.

3.- – Si te preocupa la flacidez de párpados,  sin apenas producto masajea la zona realizando suaves presiones en movimientos del lagrimal a la sien.

Atención al desmaquillarte no arrastrar la  piel.

 

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martes, 12 de abril de 2022

MASAJE FACIAL ESTILO COREANO - EDICION LIMITADA

  

 

Are you ready?      Venga sígueme, sígueme..

 

Con este automasaje vas a notar como se activa y eleva la musculatura facial

Si te acostumbras a masajearte el rostro. Notaras como cambia el tono de tu piel. Le aporta más luminosidad. Se redensifica.

 

 Primero aplícate un aceite facial y por supuesto rostro limpio

 

Puedes seguir mis pasos y claro tendrás que trabajar también el otro lado.

 

Vamos a tonificar los músculos y a relajar la rigidez.  Te sentirás renovado/a .  física y mentalmente.

 

Esta es una breve demo.

 

Si quieres aprender como hacerlo paso a paso juntas y guiado por mi, me puedes contactar y te informaré.

 

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martes, 15 de marzo de 2022

VENTOSAS FACIALES ELIMINAR PAPADA

 

Además de los ejercicios faciales os enseño como las ventosas nos ayudan a:

1- mover líquidos o grasa estancada y activar el sistema linfático
2- relajar los músculos tensos
3- activar la circulación
4-estimular la producción de colágeno
5-aportar más oxígeno
6- acelerar el flujo energético

En este caso hemos trabajado la papada o doble mentón
🦚🦃

Las ventosas producen un vacío que ayuda en el arrastre y movilización.

Has de hacer vacío y repetir 8 o 10 veces cada movimiento finalizando en drenaje a clavícula.  Si no te sale bien , yo te enseño como hacerlo

Además es un masaje muy agradable.

       

Si estas interesado/a en aprender Yoga Facial tengo varias opciones:

Cursos presenciales certificados en Barcelona

curso online certificado con la escuela Ismet

Privadas por videoconferencia si no vives en Barcelona

 

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martes, 1 de marzo de 2022

YOGA FACIAL PARA PARPADOS CAIDOS Y BOLSAS – LA MASCARA

    

       

 Este ejercicio bien hecho tiene efecto de lifting natural.

1-Plancha y alisa arrugas

2-Ayuda a drenar bolsas

3-Relaja los músculos tensos

4-Reposiciona

 

 

Pruébalo y ya me cuentas.

 

Y si estás en interesada en aprender ejercicios faciales antiaging .

Te estoy esperando.

 

no dudes en contactarme.

y en suscribirte a mi canal para seguir mis tutoriales.

 

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martes, 9 de noviembre de 2021

PARA UNOS OJOS MÁS ATRACTIVOS EN 2 MINUTOS

   

En este tutorial estoy utilizando

Eye perfection ultra + de lepommiere .  Es mágico. 🔮

Eye contour premium. Aplicar una gota dos veces al día.

 

Y para aún obtener más efectividad podéis seguir mi tutorial de masaje de 1 minuto por lado que os ayudara a :

drenar bolsas,

mejorar la circulación y las ojeras

Planchar las arruguitas o patas de gallo

Evitar el descolgamiento de las cejas

Reafirmar el párpado superior  

 

Con este masaje express que te muestro vas a obtener un lifting natural y te ayudara a vencer el tirón de la gravedad además notaras que  los activos van a penetrar mejor y los cosméticos serán más efectivos..

 

Soy Isabel López, profesora de técnicas de wellness y de yoga facial antiaging desde el año 2006,

  Imparto cursos presenciales en Barcelona, y también tengo el curso online certificado con alumnas por todo el mundo hispano parlante.

 Y para que lo probéis y me conozcáis os ofrezco consulta privada al precio de una prenda de ropa

 

Así que NO hay excusas.  

Si te interesa que una profesional te guie en este camino contáctame y lo comentamos.

  

Mi fcbk o Instagram son: yogafacialisabelbarcelona