EJERCICIO DE LA V EN LOS OJOS PARA RELAJAR, REJUVENECER E ILUMINAR CON YOGA FACIAL
Una vez colocados los dedos en forma de V .
El índice en la cola ceja y el dedo corazón al inicio de la ceja pisando el entrecejo.
Cierra los ojos sin generar estrés pero sí has de notar que el orbicular se activa.
Estamos haciendo pesas 🏋️♀️.
Mantén 8 segundos con los ojos cerrados y abre ligeramente la V.
Porque al cerrar los ojos con fuerza ésta tendera a ir hacia el centro.
Acuérdate que mantener un ritmo de respiración 💨 relajado y rítmico es importante.
Abre los ojos y repite 8 veces.
Ya me contarás cómo te has notado tras realizar este ejercicio durante toda esta semana .
1 ojos y zona más relajada
2 notas mejor lubricación
3 párpados más firmes
4 reducción de bolsas
5 menos ojeras
6 sensación de ligereza y fluidez
Rejuvenecer los ojos y aumentar su expresividad es fácil con los ejercicios de gimnasia facial y con mi asesoramiento personalizado que realizo en mis clases o en consulta privada.
La mirada es una herramienta de comunicación tan importante como nuestras palabras y apoya lo que queremos comunicar o transmitir y nuestra imagen.
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