domingo, 26 de junio de 2022

SOY PROFESORA CON EXPERIENCIA Y NO YOUTUBER. PONTE EN BUENAS MANOS

  

Seguro que habrás leído, artículos sobre sus beneficios o empresas cosméticas que lo avalan.

O  quizás conozcas a alguien cercano que te pueda referenciar sobre mi método.

 

Si te gustaría aprender ésta técnica de ejercicios faciales y automasajes, no te vayas con cualquiera.⚠️

 

Yo soy profesora con una amplia experiencia.  Ismet el centro donde imparto este curso 2 y 9 de julio , es una escuela con 30 años de experiencia y que ofrece formaciones de calidad, como puedes ver en su página.⭐⭐⭐

 

Terminarás el curso sintiéndote seguro/a y con confianza al realizar los ejercicios . 🔝

 

Nos vemos la próxima semana.🍒

 

Sentirte y verte mejor está en tus manos .

 

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martes, 21 de junio de 2022

6 CLAVES A TOMAR NOTA PARA REDUCIR EL ESTRES

  

A muchas personas el estrés les martillea en la cabeza, o en la mandíbula. Y esto hace que no tengan un buen descanso renovador, energía, concentración, buen humor.

 Pues decirte que no estás solo/a

 Y es que al cabo del día a menudo acabamos sin energía, con las pilas a 0, nos olvidamos de nosotros y nos dejamos caer frente al tv.

 Son tantas cosas que hemos de hacer, un sinfín de  tareas que lidiar

 Ahí esta justo a importancia de reconectar contigo mismo/a  dedicarnos unos minutos para reequilibrarte y barrer hacia afuera el estrés del día y evitar el circulo vicioso que no tiene fin .

 Escúchate y verás que tras unos mimos y cuidados, tu energía se ha transformado, y tu rostro también. Ha soltado la rigidez muscular y la cabeza se ha liberado del control de tareas.

 

Como crees que funcionan las personas que tienen altos cargos, responsabilidades, en la competición, o artistas con largas horas de rodaje. Pues así mismo…. soltando…..

 En mi método de yoga facial trabajamos con herramientas (ritual de automasajes y ejercicios para destensar los músculos) y devolverte el equilibrio, desde tu propio hogar. No hay escusa de que no tengo tiempo. ¡!!! Para verte y sentirte mejor.  Sin morir en el intento.

 Los cambios, aportan cambios. Es el turno de tomar la iniciativa y mover ficha para cambiar de posición las piezas.

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jueves, 16 de junio de 2022

MASTERCLASS RELAJA TU ROSTRO Y DE LA FAMILIA INCLUSO TU PERRO

   

APRENDE COMO PUEDES MEJORAR TU IMAGEN Y BIENESTAR EN POCOS MINUTOS-

 

Hice esta masterclass en el Palau Dalmases, un lugar emblemático de Barcelona.

Un taller para toda la familia donde los asistentes aprendieron la importancia de relajar tensiones y masajear el rostro de modo individual o con la familia y no te olvides de tu perro 🐾

 

Los animales a menudo reflejan nuestro estrés y nerviosismo. Nos hacen de espejo.

 Es posible que estés acariciando a masajeando a tu perro y no a ti mismo/a. Entonces, te estás olvidando de ti , que te parece ?

 

Masajear:

 

🌟Cabeza

🌟Frente

🌟Entrecejo

🌟Sienes

🌟Orejas

🌟Ojos

🌟Mandíbula

🌟Cuello

 

👉Libera el flujo energético y relaja los músculos tensos.

 

Te sentirás mejor y tú familia también💆‍♀️

 

Si dispones de tiempo, te puedes crear un espacio zen  con música relajante o hablarte en un tono de voz suave y añadir algún aroma al espacio. Por ejemplo, lavanda , limón, manzanilla, menta, eucalipto.... O si te gusta el incienso .....

 

Si no vives el Barcelona la clase privada la podemos hacer por video conferencia, por zoom, …. Y también tengo clases grupales online.

Contáctame y lo comentamos.

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jueves, 9 de junio de 2022

TE GUSTARIA APRENDER TÉCNICAS DE YOGA FACIAL


PARECER HASTA 5 AÑOS MENOS CON EJERCICIOS DE YOGA FACIAL

 

TE GUSTARIA APRENDER TÉCNICAS DE YOGA FACIAL

Puedes parecer hasta 5 años más joven ejercitando el rostro y combatiendo la flacidez y el descolgamiento.

Te gustaría que una profesora de wellness y ejercicios antiaging te enseñara a sacarte más partido en tu rutina diaria y a renovar tu imagen.

 

Si que te lo puedes permitir ¡!!! 

Soy Isabel López, profesora de técnicas antiaging en 3 escuelas en Barcelona . podéis saber más sobre mí y ver mis tutoriales en FCBK o IG @yogafacialisabelbarcelona

Es porque Necesitas ejercitar tus músculos faciales.

Pero además esta técnica de ejercicios para hacer en tu casa colabora en la relajación de las tensiones en frente, entrecejo, mandíbula y cuello. (para un mejor descanso y más energía y concentración)

Un, dos, tres… responda otra vez.

Si los músculos han perdido su fuerza / volumen debido a la tracción de la gravedad y los años , es posible que estés notando flacidez y descolgamiento. (como si la cara se cayera)

El musculo es la sujeción de la piel ´.

Con los ejercicios y automasajes específicos que te enseñare para que hagas en tu rutina diaria conseguiremos el efecto lifting natural. Sin tener que comprar ningún producto.

Eleva tu belleza un paso más.

 

Si no vives el Barcelona la clase privada la podemos hacer por video conferencia, por zoom, …. Y también tengo clases grupales online.

 

Contáctame y lo comentamos.

 

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jueves, 2 de junio de 2022

ATENTA MASTERCLASS DE YOGA FACIAL ANTIAGING


 Realizare esta clase en un Market de Moda sostenible donde habrá talleres, tiendecitas y un fantástico desfile de moda.

 aprenderás nuevas técnicas para aplicar en tus cuidados diarios que te ayudaran a :

 1.- Relajar tensiones en el rostro

2.- Tonificar los músculos faciales para combatir el descolgamiento y flacidez.

 Si estas en Barcelona no te lo pierdas ¡!!!!

 

Si te ves mejor te sientes mejor. Ambas cosas van unidas.   

 

No hace falta gastar mucho dinero para mejorar tu aspecto. Solo ejercitar el rostro. Esta técnica que te enseño lo haces en casa sin tener que comprar nada y usando tus manos.

  

Y es que el maquillaje es de ayuda para verte mejor pero no mejora ni la piel ni el musculo.

 

 Y a veces es que no sabemos como hacerlo , simplemente repetimos lo que siempre hemos hecho, y así obtienes los mismos resultados de siempre claro.

 

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jueves, 26 de mayo de 2022

EJERCICIOS PARA ELEVAR LAS MEJILLAS- PUSH UP

EJERCICIOS PARA ELEVAR LAS MEJILLAS

PUSH UP MEJILLAS

Cuando te inicias en la práctica de los ejercicios faciales - Gym Yoga Facial, es importante conocer la posición de los músculos y como se encuentran interconectados . Y esto ya lo estudiamos en clase


Al principio necesitas repetir los ejercicios frente a un espejo y comprobar que te estás situando correctamente y que no estiras la piel , o ejerces una presión excesiva , ni marcas arrugas, para evitar hacerlo mal y obtener justo el efecto contrario del esperado.


Como experta en Yoga Facial, en los cursos me encargo de corregir, rectificar y asegurarme que los alumnos dominen la técnica y ejecución de cada ejercicio.

Trabajamos de modo individual y también en parejas para enriqueceros más viendo como el ejercicio trabaja en tus compañeros. Y por supuesto compartiendo entre todos vuestra experiencia y comentarios.

No sé trata de intentar adivinar será así o quizás lo haga mal, o es un poco más allá.... De este modo , así por tu cuenta, puedes acabar frustrada y es fácil que termines abandonando por no obtener resultados o hacerte daño.

Mi recomendacion: Ponte en manos de un experto.

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martes, 24 de mayo de 2022

NO CONSIGUES LOCALIZAR LOS CIGOMATICOS


 Los músculos cigomáticos, se sitúan desde la comisura de la boca en diagonal hacia la oreja. Justo por debajo de la mejilla. 

 

En este video te enseño como localizarlos

 Su acción es de elevador y abductor de la comisura labial.

 

Los cigomáticos están interconectados con el músculo buccinador que se sitúa en la base muscular de la mejilla.

 

Los ejercicios que hacemos son para potenciar su tonicidad y evitar que las mejillas se descuelguen. 

 

Unos pómulos planos o caídos pueden hacer que el rostro se muestre envejecido y cansado y además un motivo de que se marque el rictus.

 Estar atentos a mi próximo tutorial ⚠️.

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jueves, 19 de mayo de 2022

Adiós a bolsas y ojeras

 

Te invito a realizar este ejercicio conmigo y con mis alumnas.

Descongestiona los ojos y la retención de líquidos, además tonifica el párpado superior.

Relaja la tensión ocular

Combate bolsas y ojeras

Para una mirada mas vivaz y rejuvenecida.

Es un ejercicio de resistencia que te aportará un plus.

Los automasajes que enseño en mi curso ayudan a drenar los líquidos estancados.

El ejercicio lo realizaras 8 veces al día tras tu contorno de ojos.

Ya me contarás como te has sentido.

Envíalo o comparte si conoces alguien que le pueda interesar

Si te gusto te agradezco me apoyes con un like

 

Eleva tu imagen un paso mas

 

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martes, 17 de mayo de 2022

Para reafirmar tus párpados rápido

Cambia intenciones por acciones y tendrás nuevos resultados .

Prueba este ejercicio conmigo junto  mis alumnas para combatir el tirón de la gravedad.

Con la piel hidratada coloca los dedos como si fueran unas gafas.

Ejercitamos el orbicular al guiñar el ojo y se activa la musculatura

Notarás los ojos más abiertos, mejor lubricación y que se libera la tensión.

Ejercemos una resistencia con los dedos como si fueran pesas.

Cierra los ojos y mantén 8 segundos . Repite 8 veces.

Importante:

👉codos hacia atrás.

👉el pulgar encima de la mejilla y no encima del párpado inferior.

 Para evitar tirar de él hacia abajo o estirar la piel.


👉 Acompasar con la respiración

Guardarlo para acordarte e irlo haciendo

Ya me contarás como has notado la zona

Envíaselo a tus conocidos que les pueda ayudar

Si te ha gustado te agradecería si me apoyas con un


Ahh !!! y mucha suerte esta noche para Chanel y bailarines en Eurovisión.
💃🕺

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jueves, 12 de mayo de 2022

TE ENSEÑO A ELEVAR TU IMAGEN UN PASO MAS

  

Eleva tu imagen un paso mas

 

ENTRENAR TU CARA TIENE BENEFICIOS ANTIAGING

 

Te gustaría aprender a entrenar tus 57 músculos faciales cómodamente en casa?

 

Ejercitando la musculatura se relajan la tensión de tus facciones y se tonifica el rostro. Estos ejercicios aumentan la vitalidad de tu rostro combatiendo el descolgamiento y flacidez.

 

Entrenamiento facial Ejercita tu cara y te verás mejor.

 

Como experta en Yoga Facial, yo te puedo enseñar como hacer correctamente los ejercicios y lo que debes evitar hacer.

 

Puedes contactarme sin compromiso para más información. comomujer@yahoo.com

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martes, 10 de mayo de 2022

CONSEJOS DE ACEITES PARA UNA PIEL ESPECTACULAR


   

·         QUE ACEITE FACIAL USAR SEGÚN TU PIEL

·         Los aceites vegetales se obtienen de prensado en frio a partir de frutos o semillas, tienen múltiples beneficios para la piel y no obstruyen los poros.

 Pero los aceites minerales que son derivados del petróleo son oclusivos y no aportan nutrientes.

 

Si aún no los has incorporado en tu rutina facial piénsatelo ya que son productos naturales y estos son sus beneficios :

 

 Hidratan, reparan, revitalizan la piel, son bactericidas, combaten el envejecimiento con su aporte de vitaminas..... Y más cosas.

 

Cuál es tu aceite favorito? 

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sábado, 7 de mayo de 2022

TE ENSEÑO A MEJORAR TU IMAGEN


Este curso ya empezó y te lo has perdido, perooo ...

 

Todavía tienes una oportunidad ya que empezaré curso en ismet los viernes 13,20 y 27 de mayo. presencial en Barcelona.

En 3 sesiones de 17 a 20h te enseñaré ejercicios de tonificación, a relajar las tensiones y aprenderás rituales de automasaje facial.

 

También tienes la opción de curso online certificado y . guiado por mi como experta

Qué más se puede pedir.

 

Herramientas que te ayudarán a verte y sentirte mejor en pocas semanas.

regalate estos cuidados que bien te mereces y andaremos juntas de la mano.

 

Tras el curso no te abandono. Sigo siendo tu coach y tienes mi contacto de apoyo.

 

Ahhh  y en tus fotos del verano no te extrañe si te dicen.

 Te has hecho algo?  Te veo diferente y no sé que es !!?

 

Para inscribirse has de contactar con la escuela ismet.

Telef. 934265050. O enviar un mail a info@ismet.es


domingo, 1 de mayo de 2022

APRENDER A CUIDARTE MEJOR CON AUTOMASAJES FACIALES


 Me siento feliz cuando veo a mis alumnas con un brillo en los ojos tras realizar los automasajes o ejercicios juntas,  al sentir los cambios positivos en ellas mismas. Y verse radiantes.

 

❤️Me gusta mi trabajo porque implica ayudar a las personas a verse y sentirse mejor. Y resulta muy agradecido.🫂❤️ Compartir esas emociones.

 

El masaje facial resulta extremadamente relajante tanto para la mente como para los músculos tensos.

 

Notarás una piel radiante y más firme, y luminosa ya que colabora en la eliminación de toxinas y líquidos estancados. 

 

Para saber más de mi: Instagram y Facebook : yogafacialisabelbarcelona