Mi alumna @normagallartsanchez del curso de Yoga
Facial online se ha creado esta estupenda rutina express para la noche y
relajar las tensiones que se acumulan en el día a día, que os compartimos.
1.- Empezaremos con la piel limpia y lubricada
2.- Colocamos la mano en la frente para movilizar y
relajar los músculos de esa zona, que se tiende a tensar y presionar
3.- V en el entrecejo para relajar el procero y las
arruguitas que se marcan al fruncir el ceño.
4.- Ejercicio del Reloj . Movilizamos la musculatura
de los ojos para relajar la tensión y mejorar su lubricación.
5.- Máscara – este ejercicio tiene un efecto tensor y
de lifting
6.- Sonrisa elevando as comisuras de la boca. Push up
orbicular boca y mejillas
7.- sacar la lengua y relajar las tensiones (el ritual
de los maoríes)
8.- Las vocales – con relajación cervical y
tonificación
9.- Masaje encías y relajar la boca y la lengua
10.- manos detrás del cuello y el de cruzar las manos
estilo Nefertiti . Para tonificar el platisma y relajar cervicales que se tensan con el uso
del móvil y otras tecnologías.
11.- Presionar los labios con los dedos como si
anduvieras encima de ellos. Te sirve para relajar la tensión y activar la
circulación.
12.- Masaje de cabeza- relaja y activa la circulación.
Además tu cabello te lo agradecerá
OS HABEIS FIJADO EN ESTA RUTINA EL TRABAJO DE LOS
MUSCULOS Y QUE SE ALISA LA PIEL, ADEMAS DE LA SENSACION DE RELAX QUE
PROPORCIONA
Si deseas aprender estas técnicas te informo que
en septiembre se inicia un nuevo curso de yoga facial online certificado como
el que ha hecho Norma, en el cual me encargo que realices los ejercicios
con total soltura y confianza.
Aquí te dejo el enlace con la información del curso y
la escuela donde lo imparto
REALIZAR LOS EJERCICIOS FACIALES TONIFICA TUS MUSCULOS Y COMBATE EL DESCOLGAMIENTO
Es de lógica que realizar ejercicios faciales de forma constante ayuda a tonificar los músculos , es decir favorece un aspecto más firme y tonificado, combatiendo el descolgamiento y una imagen renovada.
Y porqué nos olvidamos de ello?!
Una alternativa natural a la medicina estética que ya practican artistas famosas .
Y tú, ¿Qué esperas para unirte a esta tendencia natural ?
Te paso la información de mi próximo curso de yoga facial online certificado que doy a través de la escuela ismet, verás que es de las mejores en el sector.
Del 5 al 26 de septiembre podrás formarte conmigo como experta, tanto si eres hombre como mujer.
Me aseguro que tras él curso realices los ejercicios con total seguridad y tras el curso seguirás teniendo mi contacto apoyándote por si me necesitas .
👉 Déjanos tu comentario, dale al LIKE. ¡Si te gusta compartelo con tus amistades y da a conocer estos trucos y consejos! ¡Gracias!
Soy Isabel López experta en técnicas de wellness y Asesoría de imagen
Si estas interesado en información sobre mis cursos o en una colaboración, me puedes contactar y lo comentamos.
Para saber más de mi: Instagram y Facebook : yogafacialisabelbarcelona
que es el "triángulo de la belleza" - Isabel
López y Victoria Baras
Isabel nos explica que es el "triángulo de la belleza".
Al ejercitar un músculo multiplicamos sus mitocondrias
y lo tonificamos. Ejercicios para reafirmar el óvalo facial, levantar el
párpado, eliminar ojeras y rejuvenecer la mirada.
Son necesarias las grasas para la salud de la piel?
Este es el tercer capítulo del intercambio de experiencias entre Isabel López y
Victoria Baras. La información es poder:
empoderate!!!
👉 Déjanos
tu comentario, dale al LIKE. ¡Si te gusta compartelo con tus amistades y da a
conocer estos trucos y consejos! ¡Gracias!
Soy Isabel López
experta en técnicas de wellness y Asesoría de imagen
Si estas interesado en
información sobre mis cursos o en una colaboración, me puedes contactar y lo
comentamos.
Para saber más de mi:
Instagram y Facebook : yogafacialisabelbarcelona
Este es el primer video de una serie de
conversaciones entre entre
dos profesionales del antiaging Victoria
Baras @victoriabarasescritorae
Isabel López @yogafacialisabelbarcelona ,
en las que se exploran las sinergias entre la información, trucos y consejos
para una piel saludable y hermosa que plantea el libro Happy Aging y las
técnicas de Yoga facial que la revitalizan y contrarrestan la fuerza de
gravedad, especialidad de Isabel López.
La suma de
conocimientos son un dúo ganador.
Esperamos que te guste, y no te pierdas la siguiente
conversación, que publicaremos próximamente.
De qué está hecha la piel? Cómo actúa el yoga
facial en ella?- Isabel López y Victoria Baras
La importancia de una buena circulación. Somos lo que
absorbemos, no lo que comemos: atención al intestino!. Nutrientes para la piel.
El experimento del Dr. Perricone.
Este es el primero de 4 videos que recogen la conversación entre Victoria Baras
e Isabel López explorando las sinergias entre los consejos plasmados por
Victoria en su nuevo libro Happy Aging y las técnicas de Yoga y masaje facial
de Isabel López.
Queremos que te veas y te sientas en armonía
con tu imagen
👉Déjanos
tu comentario, dale al LIKE. ¡Si te gusta compártelo con tus amistades y da a
conocer estos trucos y consejos! ¡Gracias!
Para complementar la rutina aquí tenéis la
propuesta para la noche con automasajes y ejercicios faciales para relajar el
rostro y los músculos y tener un descanso reparador, que se ha creado mi alumna
de Yoga Facial Silvia Fuentes , profesora de Yoga , podéis saber más sobre ella
en su feed @yogaterapiabarcelona
Felicidades Silvia, por ésta propuesta de rutina facial ⭐⭐⭐.
Si deseas ir un paso más allá en tu rutina facial
con ejercicios de tonificación de las musculatura y relajar las tensiones en el
rostro. En mi curso te enseño todos los ejercicios para
(frente, entrecejo, ojos, mejillas, boca, contorno facial, papada, cuello y
escote) . Te dejo la información aquí abajo. Soy Isabel López profesora de técnicas de wellness
https://ismet.es/gimnasia-facial-yoga-facial/
En esta edición de agosto mantendremos el curso
certificado abierto todo el mes para que puedas hacerlo a tu ritmo y combinarlo
con tus vacaciones sin prisas.
Es unisex . Toma nota 📝 te veo
en el curso 💙💛
Soy
Isabel López experta en técnicas de wellness y Asesoría de imagen
Si
eres profesional o marca cosmética y estas interesado en información sobre mis
cursos o en una colaboración, me puedes contactar y lo comentamos.
Para
saber más de mi: Instagram y Facebook : yogafacialisabelbarcelona
Os comparto esta rutina de día con automasaje y ejercicios faciales para despertar el rostro y los músculos por la mañana y salir de casa con mejor aspecto, que se ha creado mi alumna de Yoga Facial Silvia Fuentes , profesora de Yoga , podéis saber más sobre ella en su feed @yogaterapiabarcelona
Si deseas subir un escalón en tus cuidados complementar tu rutina facial con ejercicios de tonificación de las musculatura y relajar las tensiones en el rostro es un plus.
En mi curso CERTIFICADO DE YOGA FACIAL te enseño todos los ejercicios para (frente, entrecejo, ojos, mejillas, boca, contorno facial, papada, cuello y escote) .
🦋Aprende nuevas técnicas para mejorar tu rutina facial en mi curso online
Este mes de agosto dejaremos el curso online certificado abierto todo el mes para que puedas realizarlo combinándolo con tus vacaciones sin prisas. y hacerlo a tu ritmo. ¡!!
En la prestigiosa académia ismet, con mas de 30 años en el sector.
🖐️Te facilito el enlace para que veas el programa del curso online certificado de gimnasia-yoga facial y automasajes corre a reservar tu plaza .🏃♀️🏃♂️.
https://ismet.es/gimnasia-facial-yoga-facial/
Tanto si quieres aprender esta técnica para ti mismo/a o para ofrecer a tus clientes, este verano es el momento ideal.
🌻Abierto las 24 horas . Yo como expera me encargo de que acabes el curso realizado los ejercicios de modo correcto y con soltura.
🌸Tendrás mi contacto también finalizado el curso para cualquier consulta que necesites realizar.
Verte y sentirte mejor está en tus manos
Es unisex . Toma nota 📝 te veo en el curso 💙💛
Soy Isabel López experta en técnicas de wellness y Asesoría de imagen
Si eres profesional o marca cosmética y estas interesado en información sobre mis cursos o en una colaboración, me puedes contactar y lo comentamos.
Para saber más de mi: Instagram y Facebook : yogafacialisabelbarcelona