Todavía estás a tiempo de inscribirte al curso
certificado de Gym Yoga Facial intensivo de 8 horas que daré el 4 de Noviembre
en la academia CIM en Barcelona. de 10 a 14h y de 15h a 19h .
1- localizar y aprender técnicas para relajar
las tensiones faciales. ( Frente, entrecejo, ojos, mandíbula, cuello)
2- entrenar y tonificar tus músculos faciales
con ejercicios de tonificación (push-up) y automasajes.
con ello combatimos el descolgamiento y
reesculpimos el rostro .
Además movilizamos los líquidos estancados o
toxinas y tu piel se verá más luminosa.
Tanto si lo quieres para ti mismo/a y te
gustaría mejorar tu imagen de modo no invasivo, vencer la gravedad y relajar
las tensiones, como
Si eres profesional y deseas ampliar tu oferta
de servicios ofreciendo está herramienta que está de moda a tus clientes .
Podrás enseñarles los ejercicios que veas necesiten de modo personalizado para
cuidarse en casa y reforzar el trabajo en cabina. Fidelizándolos.!!
Además tus cosméticos serán más efectivos al
colaborar en que los principios activos penetren mejor en la piel .
Nivea, Payot, Hauschka, Germain de Capuccini,
Perricone....
Verás en sus páginas que todos recomiendan el
Yoga Facial a sus clientes.
Si eres profesional esta técnica te aporta un
plus para tu clientela.
Enseñándole "cuídate en casa" y
aconsejándole los cosméticos o aceites adecuados para renovar la piel.
Muchas personas no saben cuidarse bien, no saben
técnicas y por ello no obtienen mejores resultados.
En el curso me encargo de verificar y repasar la
correcta ejecución de los ejercicios y al terminar notarás que los realizas con
total soltura y confianza.
También por supuesto tendrás mi contacto tras el
curso para lo que puedas necesitar.
Para saber más
de mi:
Mi Instagram y Facebook
: yogafacialisabelbarcelona
Masterclass yf con alumnas
internacionales en inglés
Hoy tuve esta masterclass de Yoga Facial con un grupo de alumnas
internacionales de @lesamis.bcn que han sido
encantadoras y participativas.
La diversidad de alumnos fue
enriquecedora y aportaron sus experiencias.
Aunque el grupo oscila entre edades menos de 30 y un poco más de 30 ,son conscientes de la importancia del cuidado y de la prevención.
Pudieron experimentar con los
ejercicios tonificadores como es posible renovar la imagen y poner acción en esas partes del
rostro que nos gustaría mejorar.
Además varias de ellas están en cargos
o empresas con tareas de responsabilidad que les puede generar tensiones
y el yoga facial es una gran ayuda para
equilibrar y contrarrestar.
Hemos disfrutado la clase con muy buen
ambientey la iniciamos tras presentarnos una a una con un brindis y una copa de
vino 🥂
Queridas alumnas, Gracias por vuestra
buena energía.
Hasta la próxima. !!!
Cualquier duda que os pueda surgir
estoy a vuestra disposición.
Un placer haberos conocido.
Para
saber más de mi:
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: yogafacialisabelbarcelona
EJERCICIO DE LA V EN LOS OJOS PARA RELAJAR, REJUVENECER E ILUMINAR CON YOGA FACIAL
Una vez colocados los dedos en forma de V . El índice en la cola ceja y el dedo corazón al inicio de la ceja pisando el entrecejo.
Cierra los ojos sin generar estrés pero sí has de notar que el orbicular se activa.
Estamos haciendo pesas 🏋️♀️.
Mantén 8 segundos con los ojos cerrados y abre ligeramente la V. Porque al cerrar los ojos con fuerza ésta tendera a ir hacia el centro.
Acuérdate que mantener un ritmo de respiración 💨 relajado y rítmico es importante.
Abre los ojos y repite 8 veces.
Ya me contarás cómo te has notado tras realizar este ejercicio durante toda esta semana .
1 ojos y zona más relajada 2 notas mejor lubricación 3 párpados más firmes 4 reducción de bolsas 5 menos ojeras 6 sensación de ligereza y fluidez
Rejuvenecer los ojos y aumentar su expresividad es fácil con los ejercicios de gimnasia facial y con mi asesoramiento personalizado que realizo en mis clases o en consulta privada.
La mirada es una herramienta de comunicación tan importante como nuestras palabras y apoya lo que queremos comunicar o transmitir y nuestra imagen.
Como romper con fruncir el ceño y la tensión con
yoga facial
Los malos hábitos que adoptamos sin darnos
cuenta y repetimos de modo constante, dejan huella.
Vigila tus expresiones faciales !!!
Aquí veis la musculatura frontal que trabajamos
dibujada encima del ejercicio .
Tomar conciencia corporal de nuestros hábitos es
una buena ayuda para sentirnos bien.
La tensión no le gusta a nadie y a tus músculos tampoco, se ponen rígidos e
incluso cambian tu expresión facial .
Nos deberíamos mirar más en el espejo porque a veces es que no nos damos
cuenta.
Los ejercicios faciales han resultado ser un excelente entrenamiento para
mantener los músculos del rostro en plena forma y combatir la tracción de la
gravedad.
Pero también para relajar las tensiones junto con los automasajes son una buena
ayuda para sentirte bien.
Sígueme para más tips !!!
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de mi:
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Esta mascarilla coreana hydro-lipid de extracto de
seahorse marca lararita y que puedes adquirir en koreannature spain proveerá
de máxima hidratación a tu piel, es antiarrugas y aporta luminosidad .
Vamos a retirar el film protector y la aplicaremos y nos
relajamos unos 15-20 minutos.
Tras retirarla haceros un masaje para que se absorba bien
lo que aún quede en la piel, ya que esta super impregnada de producto.
Y el masaje con cucharillas te ayudara a repartir bien el
producto por todo el rostro y conseguirás una mejor absorción.
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Hoy inicio del curso de Gym- Yoga
Facial edición otoño – invierno
Preparando la sala y
los materiales.
Te estoy esperando en
mi curso.!!!
Presencial en
Barcelona o en formato online abierto las 24 horas y curso certificado.
Si entrenas los
músculos de tu cuerpo con natación, bicicleta, jogging, paddle o vas al gym, porque NO entrenar los músculos
faciales.
Te ayudara a combatir el descolgamiento debido al tirón de la gravedad y la
flacidez.Además en el curso hacemos ejercicios para relajar las tensiones faciales
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