YES- COMO HACER BIEN ESTE EJERCICIO Y NO DEBES HACER -YOGA FACIAL

 El ceño fruncido es una expresión facial en la que las cejas se juntan y la frente se arruga.

  ♠️Genera tensión en los músculos y si lo haces a menudo te encontrarás con esa arruga que llaman el 11 y que da aspecto de enfado o de persona ruda.  

 

💙Con los ejercicios faciales y automasajes relajamos la tensión y suavizamos las arrugas. 

💠Al relajar los músculos además de verte mejor te sentirás mejor .

 

🌸Aquí con mi alumna en clase haciendo una demo de como se debe hacer correctamente el ejercicio.⭐⭐⭐

Te animo a probarlo y si quieres puedes compartir como te has sentido

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Esto es Yoga Facial, ejercicios de 1 minuto para verte y sentirte mejor.

Ejercicios de 1 minuto para verte y sentirte mejor.

Seguro que has oído hablar de él, porque está de moda. Y las marcas cosméticas le están dando un empujón ya que favorece la efectividad de sus activos y los resultados finales.

 Por si no sabias lo que te pueden aportar los ejercicios faciales y automasajes específicos.

✅ Esfuerzo

✅ Tonificación

✅ Resistencia 

✅ Flexibilidad 

✅ Elasticidad

✅ Motivación 

✅  Actitud

✅  Satisfacción 

✅ Bienestar, equilibrio, relax

Para hacer en tu casa sin pagar matrícula ni cuotas mensuales.

Pregúntame y te informaré. Te puedo hacer una rutina personalizada a tus necesidades.

Si cambias tu rutina, y la mejoras, los resultados también cambian !!!

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TE ENSEÑO A RELAJAR LA FRENTE Y EL ENTRECEJO CON YOGA FACIAL

  

Los malos hábitos que adoptamos sin darnos cuenta y repetimos de modo constante, dejan huella.

       Como este de tensar que influye en tu imagen y bienestar

       Vigila tus expresiones faciales !!!

       Como romper con fruncir el ceño y la tensión con yoga facial

Este movimiento relaja los músculos tensos de la frente y el entrecejo

Separamos hacia los lados y hacia arriba, efecto planchado ya que tendemos a presionar hacia el centro y hacia abajo.

Oxigenamos

Elevamos

Suavizamos arruguitas.

Activamos la microcirculación

Y usamos nuestras manos y su energía para nuestro bienestar.

Tras el ejercicio que repetirás 8 veces notarás la frente más despejada y menos pesadez.

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SI FRUNCES EL CEÑO O TENSAS LA FRENTE, TE INTERESA

Como romper con fruncir el ceño y la tensión con yoga facial

 Los malos hábitos que adoptamos sin darnos cuenta y repetimos de modo constante, dejan huella.

Vigila tus expresiones faciales !!!

 Aquí veis la musculatura frontal que trabajamos dibujada encima del ejercicio .

Tomar conciencia corporal de nuestros hábitos es una buena ayuda para sentirnos bien.

La tensión no le gusta a nadie y a tus músculos tampoco, se ponen rígidos e incluso cambian tu expresión facial .

Nos deberíamos mirar más en el espejo porque a veces es que no nos damos cuenta.

Los ejercicios faciales han resultado ser un excelente entrenamiento para mantener los músculos del rostro en plena forma y combatir la tracción de la gravedad.

Pero también para relajar las tensiones junto con los automasajes son una buena ayuda para sentirte bien.

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