Os comparto la rutina de mi alumna Cati Burgera de tan solo 1 minuto en la cual ha realizado estos ejercicios:
1- Sonrisa para elevar mejillas
Sonrisa elevando las mejillas. También apoya los índices para ayudar con la elevación y que se definan. Así se verá el contorno más perfilado.
2- Dedos en triangulo U/I . para elevar las mejillas con efecto lifting
3- Manos cruzadas en la base del cuello y elevar la cabeza mirando al techo. Aquí veréis que se aprecia el trabajo del cuello, tensar la papada, y definición del contorno y reafirmación de labios . Este ejercicio es super efectivo.
4.- A,E,I,O,U, encadenadas haciendo unas S con el cuello desde abajo hacia mirar al techo. se nota el trabajo muscular , el contorno definido y el tirón de todos los músculos del cuello que reafirmaran la papada.
5.- BESITOS El cuello elevado mirada al techo y se escucha el sonido de los besitos lanzados con fuerza. Con lo que la oclusión es correcta .. Aquí se nota el trabajo de ejercitación y tonificacion del cuello, papada, contorno y labios . Es super efectivo .
Contáctame cuando te decidas a dar el paso para verte y sentirte mejor .
Soy Isabel López experta en Bienestar Facial . Profesora de técnicas de wellness en 3 escuelas en Barcelona
Descubre esta técnica para ralentizar el descolgamiento, la flacidez y suavizar las arrugas en mi formación de Yoga Facial.
A medida que envejecemos, los músculos faciales se debilitan y la piel pierde elasticidad.
Como experta con años de experiencia, en mi programa te enseñará técnicas y ejercicios de yoga facial diseñados para tonificar y rejuvenecer tu rostro de forma natural.
Stop cambia tu rutina de cuidados y cambiaran los resultados.
Aquí os muestro la masterclass que di en el centro de Yoga One Hospitalet donde :
* Enseñe a realizar ejercicios de tonificacion muscular
* un automasaje relajante para ti misma o para compartir con tu pareja
* y finalizamos con unas frases para cultivar nuestro Amor Propio (ya que era el día de San Valentín)
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Soy Isabel López experta en Bienestar Facial . Profesora de técnicas de wellness en 3 escuelas en Barcelona
En mi clase te enseño a realizar tu rutina de YOGA FACIAL, y en pocos días verás resultados.
Aquí te muestro algunos de mis alumnos realizando un ejercicio . Yo paso uno a uno a corregirles y asegurarme que lo realizan con seguridad
Transforma tu rostro en minutos con Yoga Facial. El yoga facial activa los músculos, mejora la circulación y reduce líneas de expresión. Piel más firme, mirada más despierta y un rostro radiante, sin tratamientos invasivos.
Te animas a probarlo . Por algo será que está de moda y se escucha por todas partes. ¿Sabías que con una rutina de pocos minutos diarios puedes tonificar tu rostro de forma natural? notaras cambios en la flacidez.
Si quieres aprender una rutina completa de YOGA FACIAL Apúntate a mi curso. Pídeme información sin compromiso
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Soy Isabel López experta en Bienestar Facial . Profesora de técnicas de wellness en 3 escuelas en Barcelona
🏵️Te corrijo y superviso las veces que haga falta.
💠Te grabo en video o fotos para que no tengas ninguna duda complementando
los apuntes y saliendo de la clase con total confianza.
🏵️Y por supuesto tendrás mi contacto tras el curso para lo que pudieras
necesitar comentarme.
⭐Si quieres puedes enriquecer tu rutina (olvídate de hacer siempre lo mismo)
con Yoga Facial y automasajes para obtener nuevos resultados, sin tener que
apretar tu agenda.⭐
Mi curso no es solo una
serie de ejercicios, es una transformación completa. Además de aprender las
técnicas te enseño rutinas para relajar la tensión muscular.
¡Todo lo que necesitas para lograr resultados
duraderos.
Te animo a enriquecer
tu rutina facial, con técnicas que no te
constaran esfuerzo ni mucho tiempo y que te ayuden a mantener un rostro y piel
para sentirte radiante.
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Soy Isabel López experta en Bienestar Facial .
Profesora de técnicas de wellness en 3 escuelas en Barcelona
A quién no le gusta mantener una buena imagen y sentirse a gusto cuando te
miras en el espejo?
Pero para eso has de poner de tu parte y dedicarte un tiempo para mejorar
tu rutina facial.
La gravedad actúa a todas horas y nuestra musculatura se va relajando y
perdiendo sujeción con el tiempo.
Además, tenemos en nuestra contra el estrés. Quizás sientes que frunces el
ceño, cansancio ocular , mandíbulas presionadas.... Cómo te vas a sentir
bien así .
Una experiencia que te transportara a reconectar contigo
BODY& MIND &SOUL
¿Qué vas a recibir de esta experiencia? - Fortalecer la conexión contigo mismo/a
- Promover la descarga de tensiones a nivel (físico, mental, energético) Relajando los músculos tensos en frente, entrecejo, mandíbula, cuello. - Aprender a transformar los malos hábitos posturales - Equilibrar el flujo energético y desbloquear la energía estancada
- Integrar nuevos métodos holísticos de cuidado personal .
La flacidez y arrugas que ves en tu rostro no siempre son síntomas de la edad, a menudo se deben a malos hábitos posturales o a la falta de circulación y oxigenación y al estrés
puedo ayudarte utilizando un método correcto para revertir ese envejecimiento y descolgamiento de modo sostenible y natural.
Únete a nuestra comunidad de YOGA FACIAL y descubre el poder transformador de esta técnica.
Nuestro curso de yoga facial ofrece una alternativa natural y efectiva para revitalizar tu rostro y combatir la flacidez.
Tu piel te lo agradecerá y CADA DÍA QUE PASÉ te sentirás más radiante !
Aprenderás una serie de ejercicios faciales efectivos, diseñados para reactivar la renovación celular , drenar los líquidos estancados , redefinir contornos, levantar, tonifican los músculos faciales y reducen las líneas de expresión.
Es mucho más que solo una rutina de ejercicios. Es una práctica que te invita a conectarte contigo misma, a escuchar y honrar tu cuerpo, y a cultivar una sensación profunda de autoestima y amor propio.
Porque la verdadera belleza irradia desde adentro hacia afuera.
Aprende técnicas probadas para restaurar el equilibrio natural de tu piel.
¡Regálate el cuidado que mereces con mi exclusivo curso de yoga facial
¡Revitaliza tu rostro de modo natural y de manera holística!
Como experta en yoga facial, automasajes y
técnicas de wellness, con amplia experiencia.
💛Yo te enseño y superviso como has de realizar los
ejercicios de tonificación facial push-up y los masajes con soltura y total
seguridad de emplear la fuerza adecuada y colocar las manos en la posición
correcta
💙En una clase privada haremos ejercicios y masajes en
todo el rostro y podemos enfocarnos en esas zonas que te preocupan más. Te
entrego apuntes detallados.
💛Gracias Eva por confiar en mi .🙏
Mis
clases de yoga facial y automasajes son un viaje de experiencias y
sensaciones que vivirás y que te llevarán a otro destino más atractivo que el
de tu rutina facial diaria.
En mi
curso te enseño a realizar diferentes técnicas de masajes faciales
holísticosy ejercicios de tonificación
con total confianza, supervisando y corrigiendo para que al finalizar el curso
tengas seguridad al realizarlos.
Soy Isabel López experta en Bienestar Facial . Profesora de
técnicas de wellness en 3 escuelas en Barcelona
En
esta rutina que os muestro estoy utilizando el aceite orgánico de chobbs,
cosmética coreana que encontrarás en @koreannature.spain
Tal
como te muestro en este tutorial
Descubrirás
que obtener cambios es mucho más sencillo de lo que imaginabas, sólo hace falta
aprender las técnicas correctas y saberlas aplicar de forma segura y efectiva.
Si te
gustaría sumarte alguno de los próximos cursos preparados para ésta temporada
que daré , déjame un mensaje y te enviaremos más información.
Mis
clases de yoga facial y automasajes son un viaje de experiencias y
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de tu rutina facial diaria.
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curso te enseño a realizar diferentes técnicas de masajes faciales
holísticos y ejercicios de tonificación
con total confianza, supervisando y corrigiendo para que al finalizar el curso
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Soy Isabel López experta en Bienestar Facial . Profesora de
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Para saber más
de mi:
Instagram y Facebook :
yogafacialisabelbarcelona
GUARDATE EL VIDEO PARA ACORDARTE DE REALIZARTE ESTOS MASAJES.
Veo a muchas personas haciendo este gesto , TU TAMBIEN FRUNCES EL CEÑO?
Es importante estar alerta de malos hábitos que hacemos sin querer, de modo repetitivo, como es fruncir el ceño.
Muy importante relajar la tensión en la zona y liberarla.
Además este tirón . Si es repetitivo provocará que caigan los párpados y se descuelguen las cejas
En otros vídeos os enseñaré algunos ejercicios de gimnasia facial que son para trabajar los músculos con ejercicios de tonificación y que aliviaran la tensión.
Espero os sirvan para tomar conciencia y reeducar esos gestos que no nos convienen.
En mi curso te enseño a realizar diferentes técnicas de masajes faciales holísticos y ejercicios de tonificación con total confianza, supervisando y corrigiendo para que al finalizar el curso tengas seguridad al realizarlos.
Soy Isabel López experta en Bienestar Facial . Profesora de técnicas de wellness en 3 escuelas en Barcelona
Para saber más de mi:
Instagram y Facebook : yogafacialisabelbarcelona
GUARDATE EL VIDEO PARA ACORDARTE DE REALIZARTE ESTOS MASAJES.
CURSO YOGA FACIAL EN LA ESCUELA AJ CURSOSDEBELLEZA EN BARCELONA
👉Ritual unisex para tonificar los músculos faciales y
disipar las tensiones faciales, restableciendo nuestro bienestar y renovando la
imagen .
👉 para ello te enseñaré ejercicios y auto masajes
utilizando las manos y su energía.
👉Aprenderemos a ser conscientes de los malos hábitos
que nos afectan en nuestro día a día.
👉 La tensión muscular hace que los músculos se acorten
y se pongan rígidos y la gimnasia facial es un excelente método para combatir
el estrés y liberar las tensiones.
👉 Estos ejercicios previenen: la jaqueca, las molestias
en cervicales, en mandibulas , la tensión ocular e influyen en mejorar el
descanso
¿Qué
voy a aprender?
✅ Localizar donde se te instalan las tensiones y como
puedes relajarlas.
✅ Reconocer los malos hábitos posturales a evitar /
corregir.
✅ Ritual de diferentes técnicas auto masajes faciales
que potenciarán el efecto de los activos de los cosméticos.
✅ Enfoque holístico cuyo objetivo es equilibrar y
armonizar (mente y musculatura).
✅ Entrenar y tonificar los casi 50 músculos que tenemos
en la cara, cuello y escote con efecto de lifting natural.
✅ Con ello evitamos la pérdida de masa muscular y
combatimos el tirón de la gravedad y el descolgamiento.
✅ Rutina específica para relajar el estrés y tonificar
los músculos faciales recuperan su volumen y fuerza con un beneficio antiaging
natural. (WELLNESS & BEAUTY).
✅ Utilizaremos las manos como si fueran pesas para
entrenar a la musculatura con una resistencia y así recupere su tono
muscular.
✅ Enfocado en el bienestar y en renovar tu imagen
.
🌟Para verte y sentirte cada día mejor.🌟
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La escuela CIM lleva 35 años en el sector de la formación y es un referente.
El curso será el sábado 20 de abril de 10 a 19h con descanso de una hora para la comida. Curso certificado.
Es muy ameno y un intensivo es un modo de profundizar bien en la técnica.
Contenidos del curso:
✔️• Introducción y beneficios del yoga facial
✔️• Objetivos del yoga facial y mapa de la musculatura facial
✔️• Métodos de masaje facial
✔️• Masaje de orejas y puntos energéticos
✔️• Masaje de percusión- efecto lifting
✔️• Masaje de cuero cabelludo, relajación tensión y bienestar
✔️• Masaje de acupresión facial -equilibrio energético
• Ejercicios de tonificación:
👉• Zona frontocular: trabajo muscular de frente y sienes. ( Suavizar arrugas y tensión)
👉• zona ocular Trabajo muscular de párpados ⬆️ y mejorar (patas de gallo, bolsas).
👉• Zona suprabucal: tonificación de la zona de los pómulos. (Mejillas) Y rictus
• Zona bucal.volumen y labios definidos
• Ejercicios y recomendaciones para relajar la mandíbula (anti-bruxismo).
• Zona infrabucal - reafirmar papada.
• Zona del cuello.ejercicios para relajar y reafirmar
• Alimentos y vitaminas antiaging
En mi curso te enseño a realizar diferentes técnicas de masajes faciales holísticos y ejercicios de tonificación con total confianza, supervisando y corrigiendo para que al finalizar el curso tengas seguridad al realizarlos.
Soy Isabel López experta en Bienestar Facial . Profesora de técnicas de wellness en 3 escuelas en Barcelona
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