Si el ejercicio de la cuchara te parece demasiado difícil y es mucho peso para ti, puedes empezar a trabajar la musculatura con un bolígrafo . Véase el ejemplo.
Poco a poco notarás que la musculatura va recuperando fuerza y podrás ir subiendo de peso.
Si ejercitamos la musculatura del cuerpo, no te olvides de la de tu cara.
Contáctame cuando te decidas a dar el paso para verte y sentirte mejor .
Soy Isabel López experta en Bienestar Facial . Profesora de técnicas faciales y de wellness en 3 escuelas en Barcelona
Os comparto este artículo para saber más
sobre está técnica del Yoga Facial.
La práctica de
esa disciplina aporta múltiples beneficios, entre ellos destacan los
siguientes:
1.- Combate la
flacidez La falta de ejercicio físico puede propiciar la flacidez del rostro.
De modo que, incorporar la práctica del yoga facial a tu rutina conseguirá
activar los músculos así como activar la circulación de los vasos sanguíneos,
mejorando el aspecto visible de la piel.
2.- Aporta
flexibilidad a la piel Cuanto más flexible sea la piel del rostro, más tarde
sufrirá su envejecimiento, ralentizándolo. Así, el cutis permanece más terso
permitiendo atenuar arrugas.
3.- Fortalece
la musculatura facial y del cuello Trabajar los músculos del rostro hace que la
piel se mantenga más tersa y en su sitio, disminuyendo su flacidez. De esta
maneara, los músculos y piel del cuello también se fortalecen haciendo que la
grasa se reduzca.
4.- Estimula
la circulación del rostro La práctica del yoga facial estimula la circulación
de los vasos sanguíneos y rejuvenece la piel gracias a su oxigenación tanto del
rostro como del cuerpo. Durante el proceso, se consigue eliminar toxinas
innecesarias para el organismo lo que mejora visiblemente el aspecto de la
piel.
Nadie duda que
con deporte se tonifica el cuerpo , pero no se deberían olvidar los músculos de
la cara.
Con los
ejercicios faciales obtenemos en un mínimo tiempo unos máximos resultados
creando una resistencia para que los músculos trabajen y se activen Renueva tu
confianza, recupera tu imagen
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tribu de Yoguis Faciales, de guerreras contra el reloj ⌛.
En mi curso te
enseño a realizar diferentes técnicas de masajes faciales holísticos y
ejercicios de tonificación con total confianza, supervisando y corrigiendo para
que al finalizar el curso tengas seguridad al realizarlos.
Soy Isabel
López experta en Bienestar Facial . Profesora de técnicas de wellness en 3
escuelas en Barcelona
Para saber más
de mi: Instagram y Facebook : yogafacialisabelbarcelona
Vente a este viaje conmigo donde no solo aprendes técnicas para que tu
ritual facial sea realmente efectivo, sino que también:
🌸Armonizas
tu energía
🌼Relajas
las tensiones
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contigo
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renuevas tanto por fuera como por dentro
Aún no tengo fechas para los cursos presenciales en Barcelona PERO
1.- Ofrezco clase privada por videoconferencia
2.- la opción de curso online certificado del 3 al 30 deseptiembre a través de la escuela Ismet.
Abierto las 24 horas para que te puedas conectar y repasar los ejercicios todas
las veces que necesites. Y en contacto conmigo Isabel López como experta a
través del foro.Además os pongo algunos
ejercicios adicionales.
Y tras el curso seguirás teniendo mi contacto como apoyo de cualquier duda.
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Soy Isabel López experta en Bienestar Facial . Profesora de
técnicas de wellness en 3 escuelas en Barcelona
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realicé en la academia alisabeauty en Barcelona
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profesional podrás aportar a tus clientes está técnica como Cuidarte en casa,
y mostrarles 2-3 ejercicios para su rutina y que complementaran tu trabajo en
cabina para fidelizarles y preocuparte por ellos.
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ideal tras un masaje Kobido , una limpieza facial, un masaje
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para todos los bolsillos. Es cuestión de prioridades y de saber lo que quieres.
Te guío, aconsejo y rectifico durante mis
cursos y sigo a tu lado una vez finalizado si me necesitas.
Si te
gustaría sumarte alguno de los próximos cursos preparados para ésta temporada
que daré , déjame un mensaje y te enviaremos más información.
Soy Isabel López experta en Bienestar Facial . Profesora de
técnicas de wellness en 3 escuelas en Barcelona
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En mi
curso te enseño a realizar diferentes técnicas de masajes faciales holísticos y
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ayudarte utilizando un método que sea efectivo para revertir ese
descolgamiento de modo sostenible y
natural. Ningún cosmético llega a los
músculos, se quedan en la piel , lo cual es correcto.
El YOGA FACIAL resulta
terapéutico porque te conecta contigo y reequilibra la energía, eliminando los
bloqueos.Esto se traduce en bienestar manteniendo a raya los dolores de cabeza, de mandíbula o de cuello.
Te
aconsejo que te pongas en manos de profesionales cualificados y no pierdas ni
tu tiempo ni tu dinero ✨✨
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glorietaa
mi alumna en el curso en alisabeautyacademy nos muestra un masaje de un minuto,
que te aconsejo que te guardes para ir siguiendo sus pasos sin saltarte
ninguno.🌺🌺
Estos son
los pases del masaje que puedes incorporar a tu rutina ;🌼🌼
1- pase
de manos como un rodillo en cuello y papada
2- V en
el contorno facial para definirlo
3- alisar
mejillas y labio superior
4- V en
los ojos y apertura párpados
5- elevar
cejas y frente con pasos de lifting
6-
finalizando con un movimiento de drenaje de los líquidos hacia la clavícula .
Guárdatelo para recordar de seguirlos y ya nos
contarás que te ha parecido!! ✨✨
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El 80% de las mujeres no tienen una rutina paravencer la flacidez, ni prevenir las arrugas.
la
flacidez y arrugas que ves en tu rostro no siempre son síntomas de la edad, a menudo se deben a malos hábitos , entornar
los ojos mientras estas en el ordenador o con el móvil , o por la presión de la
almohada falta de circulación y oxigenación y también pueden ser provocados por
el estrés
Puedo
ayudarte utilizando un método correcto para revertir ese envejecimiento y
arrugas de modo sostenible y natural.
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ejercicios faciales obtenemos en un mínimo tiempo unos máximos resultados creando una resistencia
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Son
múltiples los beneficios de hacer este masaje en los puntos que os indico:
1-
mejorar la circulación ocular
2-
aliviar la fatiga o cansancio ocular
3-
disminuye la hinchazón en los párpados
4-
ayuda a disipar las ojeras y las bolsas
5-
reposicionar el arco de las cejas
6-
reafirmar la piel alrededor de los ojos y difuminar las líneas finas .
Puedes
hacer 6-8 círculos en cada punto lentamente y con una presión moderada.
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En mi
curso te enseño a realizar diferentes técnicas de masajes faciales holísticos
con total confianza, supervisando y corrigiendo para que al finalizar el curso
tengas seguridad al realizarlos.
No dejes
pasar esta oportunidad de ir más a fondo en tu cuidado facial de forma totalmente natural y entender cómo puedes
mejorar esas zonas que te preocupan.
Soy Isabel López experta en Bienestar Facial . Profesora de
técnicas de wellness en 3 escuelas en Barcelona
Si
quieres nuevos resultados deberías incluir otras técnicas en tu rutina de
skincare y dedicarte un poco más de tiempo...
1.-
ritual de automasajes holísticos
2.-
ejercicios de tonificación facial
3.-
aprender a relajar las tensiones en el rostro
Los
cosméticos por si solos no penetran en las capas de la piel sino es con un buen
masaje y es importante prestar atención a cómo repartirlos correctamente.
Poco no será efectivo y demasiado puede llegar a obturar los poros, o asfixiar la piel
y estarás gastando dinero tontamente.
En mi curso te enseño a realizar todas estas técnicas con total confianza, supervisando
y corrigiendo para que al finalizar el curso tengas seguridad al realizarlos
Soy Isabel López experta en Bienestar Facial . Profesora de