REALICE ESTE WORKSHOP DE YOGA FACIAL IN ENGLISH
Agradecer a las participantes su asistencia en
el FACE YOGA WORKOUT que di hoy en inglés y también por su ayuda en
algunas palabras que no me salían.
Gracias también a @lesamis.bcn por la excelente
organización y ubicación.
Las participantes quedaron sorprendidas al ver como se puede ejercitar el rostro en pocos minutos y como notaban el trabajo en ellas mismas
Alguna menciono sentir el rostro más relajado con menos tensión y otras comentaron que habían notado como agujetas .
Si hacemos deporte , nadar, bicicleta, gym, yoga, caminar, ….. ¿porque no ejercitamos los músculos del rostro ¿
La gravedad les afecta mucho porque son músculos
muy finos y van perdiendo fuerza. Y cuando
los músculos se tensan se genera rigidez
que con los ejercicios conseguimos compensar.
¿Qué es el yoga facial?
Es una técnica natural que puedes realizar en casa y consiste
en una serie de estiramientos, ejercicios de tonificación y masajes que ayudan
a todos los músculos del rostro para que mantengan su fortaleza y elasticidad,
recuperando al rostro su estado más juvenil.
Beneficios
El yoga facial rejuvenece, relaja y libera estrés acumulado
en el rostro. También oxigena la piel, activa y tonifica los músculos de la
cara, mejorando la circulación sanguínea.
¿Cuánto tiempo se tarda en ver resultados? En pocas sesiones, ya notas algunos cambios
pero a los dos - tres meses ya verás resultados apreciables.
¿Cuándo se recomienda realizar los ejercicios?
Por la mañana para despertar los músculos adormecidos por la presión
de la almohada y poca circulación sanguínea y para combatir la retención de líquidos
Por la noche para relajar las tensiones mentales y físicas acumuladas durante el día y para que los componentes de los productos que te apliques penetren mejor y sean más eficaces.
Frente, entrecejo, mandíbulas, cuello
Para saber más
de mi:
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y Facebook : yogafacialisabelbarcelona
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