Los ejercicios faciales se adaptan a las necesidades personales de cada uno.
Esta es una verdadera ventaja y la otra es que es un método natural que
1.- utiliza tus manos como pesas para tonificar
2.- y su energía para relajar los músculos tensos.
No has de comprar ninguna máquina y lo que si notaras es que los cosméticos que te aplicas habitualmente te funcionan
mejor, y es porque estos ejercicios faciales ayudan a que los activos penetren mejor y sean más eficaces.
Ningún cosmético llega al musculo, son para la piel. L'oreal, Nivea, Payot, Hausckha, Perricone, muchas marcas
cosméticas recomiendan los ejercicios faciales a sus clientes.
Por algo será....
Además relajar las tensiones faciales ayuda a que la energía y la circulación se repartan bien sin bloqueos y a sentirte mejor.
Los diferentes automasajes que os enseño ya son la guinda del pastel para:
relajar
Tonificar
Drenar toxinas y liquidos estancados
Aportar luminosidad a la piel
Reposicionar tejidos
Combatir la flacidez
Suavizar y planchar arruguitas .
Si aprendes ejercicios antiaging para cuidarte bien y sacar tu mejor partido, esto se nota a simple vista.
La gravedad ejerce una tracción que es necesario compensar tonificando para tenerla a raya.
Si estas interesado/a en información sobre cursos , no dudes en contactarme.
Tengo varias opciones:
Cursos presenciales certificados en Barcelona
curso online certificado con la escuela Ismet
Privadas por videoconferencia si no vives en Barcelona
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Con el paso de los años, y a partir de los 30, el volumen de grasa
subcutánea disminuye y los rasgos faciales poco a poco se descuelgan debido a
la tracción de la gravedad.
Cómo imagino no tendrás una trompeta a mano te
dejo esta opción para tonificar la musculatura y combatir el descolgamiento.
Hincha los carrillos de aire, mantén 10 segundos y
luego lo vas soltando lentamente a través de la caña, empujándolo con los
mofletes y metiendo el ombligo desde el abdomen .
Acuérdate de la respiración abdominal que te
enseñé.
Repite el ejercicio 8 veces.
En mis clases os ofrezco ejercicios faciales de
este estilo, un modo natural y efectivo de poner los músculos a tono para
combatir la hipertonia y reposicionar las mejillas y rictus.
En esta clase de Yoga Facial
hemos trabajado la respiración diafragmática.
🌬️Inhalamos
y llevamos el aire al abdomen, notaremos que los dedos se separan. 🌬️Exhalamos
al tiempo que vamos metiendo el abdomen y el ombligo. Con esta respiración;
1. Es más lenta y profunda 2. Aumenta el flujo de oxígeno 3. Notarás sensación de relajación 4. Te aportará una mejoría en general y bienestar
➕ Sumamos estos
beneficios a los ejercicios faciales.🔝
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para que te lleguen mis tutoriales
Todavía estás a tiempo de inscribirte
al curso certificado de Gym Yoga Facial que daré en febrero en la academia CiM
en Barcelona. Una academia de prestigio debido a sus 30 años en el sector y a más
de 50.000 alumnos que la avalan.
Tanto si lo
quieres para ti mismo/a y te gustaría mejorar tu imagen de modo no invasivo,
vencer la gravedad y relajar las tensiones.
Si eres
profesional y deseas ampliar tu oferta de servicios ofreciendo está herramienta
que está de moda a tus clientes . Podrás enseñarles los ejercicios que veas
necesiten de modo personalizado para cuidarse en casa y reforzar el trabajo en
cabina. Fidelizándolos.!!
Además tus
cosméticos serán más efectivos al colaborar en que los
principios activos penetren mejor en la piel .
Nivea,
L’oreal, Payot, Hauschka, Germain de Capuccini, Perricone....
Verás en sus páginas que todos recomiendan el Yoga
Facial a sus clientes.
En
el curso me encargo de verificar y repasar la correcta ejecución de los
ejercicios y al terminar notarás que los realizas con total soltura y
confianza.
También
por supuesto tendrás mi contacto tras el curso para lo que puedas necesitar.
Os comparto mi último artículo en la
revista @tvbio.es
El Gym Yoga Facial estimula los
músculos y tejidos del rostro a base de ejercicios , los activa y se obtiene un
lifting facial de modo natural, no invasivo.
Espero que os guste y os sea útil.
Agradecería un si os ha gustado.
Ya me diréis qué os ha parecido.
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tutoriales de wellness
Si te ha gustado te agradecería que apoyaras mi
trabajo con un like
Y también en la 2 a sesión de formación los
alumnos aprendieron que con técnicas de masajes podemos:
1.- Desinflamar párpados
2.- Elevar la cola de la ceja
3.- Planchar arruguitas
Técnicas que te ayudan a verte y sentirte mejor de
un plumazo.
En mi curso ritual de automasajes faciales te
enseño varias técnicas para cada necesidad:
·Relajar
·Tonificar
·Drenar
·Lifting
·Difuminar
Rejuvenecer los ojos y aumentar su expresividad es
fácil con los automasajes y con ejercicios de gimnasia facial y con mi asesoramiento
personalizado que realizo en mis clases o en consulta privada.
La mirada
es una herramienta de comunicación tan importante como nuestras palabras y
apoya lo que queremos comunicar o transmitir.
Hay pocas cosas que puedan afectar
tanto como el estrés a tu rostro. Desde arrugas prematuras , acné, tono
de piel apagado, flacidez, falta de hidratación y hasta bolsas y ojeras.
El estrés provoca un montón de beauty problems.
La tensión facial es una respuesta al
estrés emocional o físico. El cuerpo responde liberando hormonas que activan el
sistema nervioso simpático provocando que los músculos se contraigan.
El estrés desequilibra la flora
intestinal , reduce la circulación sanguínea en la piel y el aporte de oxígeno
.
El cuerpo genera cortisol y
adrenalina. El exceso de cortisol eleva la presión arterial y perjudica
al colágeno.
Todo esto puede llevar a la formación
de arrugas incluso a una temprana edad.
En el curso que doy como profesora de
Yoga Facial hemos trabajado la relajación del estrés en el rostro.
Estaré encantada de informarte de las diferentes modalidades
de clases que imparto. Los grupos reducidos tienen sus ventajas.
Como profesionales estás técnicas que
han aprendido en el curso las podrán utilizar ayudando a sus clientes y por
supuesto a ellas mismas
