TEXT NECK- EL
YOGA FACIAL Y LA TENSION EN EL CUELLO
El uso de las tecnologías por tiempo prolongado nos genera rigidez
muscular.
Te has fijado en ti o en otros como inclinamos demasiado la cabeza para
mirar la pantalla del móvil o del pc.
Con este ejercicio vamos liberando
la rigidez que se genera en los músculos del cuello y cervicales debido al uso
prolongado del móvil.
El llamado Text Neck
¿Eres consciente de que tus músculos se tensan? ¿Qué haces para contrarrestarlo?
En el curso de Gym Yoga Facial utilizamos automasajes y varios ejercicios
de descarga de la musculatura que favorecen la relajación y el bienestar.
Este es el primero con el que iniciamos la seria para desbloquear
cervicales y soltar los músculos tensos.
Si estas interesado/a en aprender Yoga Facial tengo varias
opciones:
Cursos
presenciales certificados en Barcelona
curso
online certificado con la escuela Ismet
Privadas
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