ELIMINAR RIGIDEZ MUSCULAR Text Neck con YOGA FACIAL

 

 

TEXT NECK- EL YOGA FACIAL Y LA TENSION EN EL CUELLO

 

El uso de las tecnologías por tiempo prolongado nos genera rigidez muscular.

Te has fijado en ti o en otros como inclinamos demasiado la cabeza para mirar la pantalla del móvil o del pc.

Con este ejercicio vamos  liberando la rigidez que se genera en los músculos del cuello y cervicales debido al uso prolongado del móvil.

El llamado Text Neck

¿Eres consciente de que tus músculos se tensan?   ¿Qué haces para contrarrestarlo?

 

En el curso de Gym Yoga Facial utilizamos automasajes y varios ejercicios de descarga de la musculatura que favorecen la relajación y el bienestar.

 

Este es el primero con el que iniciamos la seria para desbloquear cervicales y soltar los músculos tensos.

       

Si estas interesado/a en aprender Yoga Facial tengo varias opciones:

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curso online certificado con la escuela Ismet

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