COMO PREVENIR EL 11 EN EL
ENTRECEJO CON YOGA FACIAL
En clase estuvimos trabajando con este inconveniente.
Mi consejo:
1- aplicar cremas con componentes antiaging y ácido hialurónico para que la
piel este flexible en esa zona.
2- protección solar en el exterior y si usas pantalla azul
3 - gafas de sol para evitar fruncir al deslumbrante
4- gafas de ver si no ves bien y así evitar enfocar presionando
5- Para darte cuenta de que estás tensando repetidamente el músculo procero
(frunciendo el ceño) puedes colocarte una tirita o un trozo de celo.
La idea
es que tirará cada vez que hagas el gesto y serás más consciente de este hábito
y de la asiduidad de las repeticiones.
Debes procurar relajar la zona y evitar hacer esa
contracción.
No naciste con ella. La has creado tu.
6- los ejercicios yoga facial , el rodillo Jade o los masajes en la zona son
tus aliados para:
* Relajar
*Planchar arrugas
* Descontracturar el músculo
Si deseas información de mis cursos estoy a tu disposición.
Instagram y facebook yogafacialisabelbarcelona
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