YOGA FACIAL CLASE RESPIRACION

 

 

YOGA FACIAL CURSO RESPIRACION DIAFRAGMATICA

 

En esta clase de Yoga Facial hemos trabajado la respiración diafragmática.

🌬️Inhalamos y llevamos el aire al abdomen, notaremos que los dedos se separan.
🌬️Exhalamos al tiempo que vamos metiendo el abdomen y el ombligo.
Con esta respiración;

1. Es más lenta y profunda
2. Aumenta el flujo de oxígeno
3. Notarás sensación de relajación
4. Te aportará una mejoría en general y bienestar

➕ Sumamos estos beneficios a los ejercicios faciales.🔝

 

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