YOGA FACIAL CURSO
RESPIRACION DIAFRAGMATICA
En esta clase de Yoga Facial
hemos trabajado la respiración diafragmática.
🌬️Inhalamos
y llevamos el aire al abdomen, notaremos que los dedos se separan.
🌬️Exhalamos
al tiempo que vamos metiendo el abdomen y el ombligo.
Con esta respiración;
1. Es más lenta y profunda
2. Aumenta el flujo de oxígeno
3. Notarás sensación de relajación
4. Te aportará una mejoría en general y bienestar
➕ Sumamos estos
beneficios a los ejercicios faciales.🔝
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