PARA QUE HACER GIMNASIA FACIAL O YOGA FACIAL SUS BENEFICIOS

 

REALICE ESTE WORKSHOP DE YOGA FACIAL IN ENGLISH

Agradecer a las participantes su asistencia en el FACE YOGA WORKOUT que di hoy en inglés y también por su ayuda en algunas palabras que no me salían.

Gracias también a @lesamis.bcn por la excelente organización y ubicación.

Las participantes quedaron sorprendidas al ver como se puede ejercitar el rostro en pocos minutos y como notaban el trabajo en ellas mismas

Alguna menciono sentir el rostro más relajado con  menos tensión y otras comentaron que habían notado como agujetas .

Si hacemos deporte , nadar, bicicleta, gym, yoga, caminar, …..  ¿porque no ejercitamos los  músculos del rostro ¿  

La gravedad les afecta mucho porque son músculos muy finos y van perdiendo  fuerza. Y cuando los músculos  se tensan se genera rigidez que con los ejercicios conseguimos compensar.

¿Qué es el yoga facial?

Es una técnica natural que puedes realizar en casa y consiste en una serie de estiramientos, ejercicios de tonificación y masajes que ayudan a todos los músculos del rostro para que mantengan su fortaleza y elasticidad, recuperando al rostro su estado más juvenil.

Beneficios

El yoga facial rejuvenece, relaja y libera estrés acumulado en el rostro. También oxigena la piel, activa y tonifica los músculos de la cara, mejorando la circulación sanguínea.

¿Cuánto tiempo se tarda en ver resultados?  En pocas sesiones, ya notas algunos cambios pero a los dos - tres meses ya verás resultados apreciables.

¿Cuándo se recomienda realizar los ejercicios?

Por la mañana para despertar los músculos adormecidos por la presión de la almohada y poca circulación sanguínea y para combatir la retención de líquidos

Por la noche para relajar las tensiones mentales y físicas acumuladas durante el día y para que los componentes de los productos que te apliques penetren mejor y sean más eficaces.  

 ¿Dónde se acumulan las tensiones en el rostro o donde presionamos los músculos sin querer?

Frente, entrecejo, mandíbulas, cuello 

Para saber más de mi:

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CURSO DE GIMNASIA FACIAL- YOGA FACIAL PARA CORREGIR Y VERTE REJUVENECIDA/O

 

EN LA CELEBRACION DEL 30 ANIVERSARIO DE LA ESCUELA ISMET

Tuvimos un Aforo Completo

Os comparto un par de imágenes del TALLER PRÁCTICO DE GIMNASIA FACIAL que realice en ISMET, la escuela en Barcelona donde imparto mis cursos presenciales y también en modalidad online certificados.

Si entráis en su página 

 https://ismet.es

podréis ver que son pioneros en ofrecer formación de calidad en terapias naturales.

Hubo mucho interés en conocer y probar los ejercicios.

Al final algunas personas me realizaron consultas privadas.

Si te interesa aprender esta técnica, para prevenir a futuro y para reesculpir y mejorar aquellas zonas que te preocupan en la actualidad.

Puedes solicitar información en ismet e inscribirte en mi curso online de Gym Yoga Facial certificado.

https://ismet.es/gimnasia-facial-yoga-facial/

El curso está abierto las 24 horas para vuestra comodidad y por la diferencia horaria con Latinoamérica y Miami .

Estáis en contacto conmigo como experta y al finalizar el curso os doy mi contacto como apoyo para cualquier consulta o duda posterior que pudiera surgir.

Aún puedes apuntarte a mi curso online de Yoga Facial certificado, de octubre, y sino te fuera bien, que sepas que abro curso de yoga facial y ritual de automasajes certificado cada mes.

Estaré contigo y además me tendrás como tu asesora también tras el curso seré tu coach entonces nos comunicaremos por mail.

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TOMA NOTA SI QUIERES DAR UNA BUENA IMAGEN PERSONAL

  

 CUANDO TE AVISAN REUNION EN 15 MINUTOS Y ESTAS TELETRABAJANDO.

La imagen si es importante !!

Te puede dar el aspecto de cansada o de poco motivada
O por el contrario el de una EXCELENTE profesional

Este serum regenerador y un buen masaje de yoga facial te ayudarán a verte despierta y con mejor cara .

Es para aplicar en barbilla, mejillas y en la frente con movimientos de alisado.

                 ENFOCATE EN LUCIR IMPECABLE

Contiene ácido hialurónico y vit c, e, a, elastina, proteínas de trigo y soja, gingseng, aloe vera, colágeno, centella asiática, ginkgo biloba.

En la página de @lepommiere.cosmetics.espana podéis ver mejor sus características y adquirirlo.

No te olvides de dedicarte tiempo para ti, que te traerá sus recompensas.

Verte y sentirte bien.

Aún puedes apuntarte a mi curso online de Yoga Facial certificado, de octubre, y sino te fuera bien, que sepas que abro curso de yoga facial y ritual de automasajes certificado cada mes.

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EJERCICIOS PARA ELIMINAR Y ACABAR CON LA PAPADA

Si deseas prevenir o reafirmar la papada y el contorno, además de los ejercicios faciales que tonifican los músculos y ya os he enseñado en otros tutoriales, tener en cuenta estos consejos que os doy.

Este problema recurrente afecta por igual a hombres y mujeres

Y observar vuestros hábitos diarios, procurar no estar mucho rato con la cabeza agachada, y evitar el tirón de la gravedad.

1- en la masticación utilizar las muelas posteriores para desarrollar los músculos y mejor definición del contorno facial.

2- lengua en el paladar como si pronunciaras n, tira de ella un poco hacia atrás, como si tragaras y mírate en el espejo mientras haces este ejercicio.

3- masaje facial para movilizar la grasita o líquidos estancados con efecto drenante.

Sígueme para mas tips !!!

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RUTINA FACIAL PIEL MADURA- SIGUE MIS PASOS

El video esta grabado con la canción bam bam de Camila Cabello y Ed Sheeran pero la han capado.

 Si lo quieres ver completo entra en mi Instagram o Facebook. Yogafacialisabelbarcelona. Y ahí si que esta la coreo con la música

   Yoga facial con aceites. Con el serum de centella asiática de koreannature , cosmética coreana, con un 21% de ingredientes orgánicos , mejorarás tu piel junto con esta simpática coreografía que te regalo para motivarte a cuidarte más.

Los beneficios tiene la centella asiática son:

Antioxidante: Protege las células de la acción de los radicales libres y frena el proceso de envejecimiento de la piel.

Calmante: Ideal para pieles sensibles o rojizas o irritadas.

Antiarrugas: Renueva los tejidos y ayuda a tratar las arrugas y las patas de gallo.

No te olvides de dedicarte tiempo para ti, que te traerá sus recompensas.

Verte y sentirte bien.

Aún puedes apuntarte a mi curso online de Yoga Facial certificado, de septiembre, y sino te fuera bien, que sepas que abro curso de yoga facial y ritual de automasajes certificado cada mes.

Estaré contigo y además me tendrás como tu asesora también tras el curso seré tu coach entonces nos comunicaremos por mail. 

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CURSO DE YOGA FACIAL CON AROMATERAPIA Y RITUAL DE ...

 Desde los primeros preparados cosméticos egipcios, hasta los productos farmacéuticos actuales, el hombre ha utilizado siempre las plantas como parte importante de la cosmética. 

 Cada parte de la planta aporta sus propias virtudes, así que de una planta puede aprovecharse todo: raíces, hojas y fruto. 

 Existen varios métodos de extracción:

 Método de destilación a vapor

 Método de prensado en frío

 

ACEITES BASE o aceites portadores: 

 

Son aceites vegetales que se utilizan para diluir los aceites esenciales. Provienen de la parte grasa de las plantas tales como semillas, nueces y almendras.

 

Cada aceite base tiene su propio conjunto de beneficios terapéuticos.

 

No son muy aromáticos y se enrancian en un periodo corto. No se evaporan con facilidad, es por ello, que se utilizan para mezclar con aceites esenciales.  

 

ACEITES ESENCIALES

 Los aceites esenciales se consiguen destilando las flores, hojas, raíces, o tallos de las plantas.

 Los aceites esenciales ejercen una sutil influencia sobre la mente con un efecto equilibrante

 Son aceites finos con aromas fuertes . Se evaporan rápidamente. 

 No se enrancian con el tiempo pero se pueden oxidar y pierden sus propiedades terapéuticas 

 

Se deben almacenar en botellas de vidrio opaco que filtren la entrada de luz y en lugares oscuros y frescos.

 

Nunca se deben aplicar aceites puros en la piel. Se deben utilizar de forma diluida con un aceite base ya que sino pueden causar irritación

 

No utilizar si se está embarazada.

 

 Los únicos que se pueden aplicar sin diluir son árbol de té y lavanda.

 

 Hidrolatos:  Es un agua floral que se obtiene a través de la destilación de un AE y en ella quedan las partículas de la planta. 

Se puede utilizar como tónico o también lo puedes rociar en el rostro para hidratar la piel y combatir la pérdida de agua.

 

 Los ejercicios y automasajes de Yoga Facial y la aromaterapia es un tándem que te aportará más resultados en tu rutina diaria, tanto en verte mejor como bienestar.

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CON MI METODO DE YOGA FACIAL SERA COMO SUBIRTE A LA MOTO

 SUBETE A LA MOTO CONMIGO Y MI METODO DE YOGA FACIAL

 Soy Isabel López, profesora de técnicas de WELLNESS y Yoga Facial en 3 escuelas en Barcelona.

 Si no obtienes los resultados que esperabas es porque te falta:

 1-Tonificarar tu rostro, combatiendo la flacidez 

 

2- remodelar las zonas que necesiten un lifting combatiendo el tirón de la gravedad

 

3- aprenderás a localizar y relajar las tensiones faciales.

 

4- te enseñaré un ritual de automasajes faciales casi mágico 

 

5- un profesional cualificado que te guie para conseguir cambios en el presente y prevenir a futuro .

 

Cuántos masajes faciales te haces a la semana? Siempre lo mismo? 

 

                              🦋Te verás y sentirás divinamente. 🦋

 La clase sería presencial si vives en bcn o sino por video conferencia para trabajar juntas a la vez.

                                        TE LO PUEDES PERMITIR.

 Recuerda la ropa te has comprado que se queda luego en el armario, o cuánto dinero te has gastado en cosméticos y al final no era lo que esperabas.

                           Esta técnica te sirve para toda la vida.

  Tanto si eres hombre como mujer. 

Apúntate a mi curso y será un antes y un después. puede ser de modo presencial en Barcelona o también tengo la opción online.

Tras el curso sigues teniendo mi contacto y asesoramiento por si te surgiera alguna duda.

 

Puedes Suscribirte a mi canal para no perderte mis tutoriales

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PARA HOMBRES Y MUJERES TE ENSEÑO A CREARTE TU TEMPLO DE BIENESTAR Y CUI...

Con mi método te enseño a crearte tu propio

 TEMPLO DE BIENESTAR, CUIDADOS Y SALUD FACIAL

PARA VERTE Y SENTIRTE RADIANTE

 PORQUE TU LO VALES ¡!!!    Método de rejuvenecimiento natural Slow Beauty

 - La razón secreta… si cambias tu rutina… cambia el resultado.

  PROGRAMA

 Donde aprenderás a

 ·         localizar donde se te instalan las tensiones y como puedes relajarlas

 ·         Reconocer los malos hábitos posturales a evitar / corregir

 ·         Ritual de automasajes faciales :

 

Relaja-TE

Tonifica-TE

Rejuvenece-TE

Renueva-TE

Energetiza-TE

 

·         Ejercicios de tonificación facial anti gravedad:

 

Planchar las arrugas en el entrecejo y en la frente

 

Parpados descolgados, bolsas, ojeras

 

Mejillas que se descuelgan y forman el rictus

 

Redensificar labios para ganar volumen y prevenir código de barras

 

Reesculpir el contorno facial y tonificar papada

  

·         Técnicas de respiración para una mejor oxigenación de la piel y que te ayudan a la relajación

 

·         Que aceites potenciaran los resultados y aportaran alta calidad a tu piel. Aromaterapia

  

Para mejorar tu protocolo facial y potenciar los resultados 

 Enfocado en tu bienestar y recuperar tu imagen y energía

 Con el YOGA FACIAL

 Y utilizando nuestras manos y su energía

  

Entrenamos los 50 músculos que tenemos en la cara cuello y escote

 Con ello evitamos la perdida de masa muscular y combatimos el tirón de la gravedad y descolgamient6o

 La tensión muscular hace que los músculos se acorten y se pongan rígidos

 Al aumentar el riego sanguíneo colabora en la producción de colágeno y que la piel se vea más bonita y firme    

  Te sentirás TOTALMENTE renovado/a

Tendrás mi contacto y asesoramiento durante el curso y también después.

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