Mejora tu imagen personal y bienestar. Aprenderas como REVERTIR el paso del tiempo y VERTE otra vez BIEN.
DEBIDO A QUE GOOGLE HA DEJADO BLOGGER Y PARECE SER QUE VA A DESAPARECER .
YA NO ESTOY USANDO ESTE BLOG PARA PUBLICAR PERO SIGO ACTIVA EN MIS CURSOS .
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Seguimos en contacto.
Isabel López
Si el ejercicio de la cuchara te parece demasiado difícil y es mucho peso para ti, puedes empezar a trabajar la musculatura con un bolígrafo . Véase el ejemplo.
Poco a poco notarás que la musculatura va recuperando fuerza y podrás ir subiendo de peso.
Si ejercitamos la musculatura del cuerpo, no te olvides de la de tu cara.
Contáctame cuando te decidas a dar el paso para verte y sentirte mejor .
Soy Isabel López experta en Bienestar Facial . Profesora de técnicas faciales y de wellness en 3 escuelas en Barcelona
Para saber más de mi:
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En este ejercicio tonificamos el orbicular de la boca y en especial el labio superior para evitar que se marquen arruguitas y genere flacidez.
El mentón también está activo empujando hacia arriba y con ello evitaras que se descuelguen las comisuras de la boca y la sonrisa de payaso
Aquí te muestro los músculos faciales que estamos trabajando y a mis alumnos en clase realizando el ejercicio.
Poco a poco notarás que la musculatura va recuperando fuerza y podrás ir subiendo de peso.
Si ejercitamos la musculatura del cuerpo, no te olvides de la de tu cara.
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Os comparto la rutina de mi alumna Cati Burgera de tan solo 1 minuto en la cual ha realizado estos ejercicios:
1- Sonrisa para elevar mejillas
Sonrisa elevando las mejillas. También apoya los índices para ayudar con la elevación y que se definan. Así se verá el contorno más perfilado.
2- Dedos en triangulo U/I . para elevar las mejillas con efecto lifting
3- Manos cruzadas en la base del cuello y elevar la cabeza mirando al techo. Aquí veréis que se aprecia el trabajo del cuello, tensar la papada, y definición del contorno y reafirmación de labios . Este ejercicio es super efectivo.
4.- A,E,I,O,U, encadenadas haciendo unas S con el cuello desde abajo hacia mirar al techo. se nota el trabajo muscular , el contorno definido y el tirón de todos los músculos del cuello que reafirmaran la papada.
5.- BESITOS El cuello elevado mirada al techo y se escucha el sonido de los besitos lanzados con fuerza. Con lo que la oclusión es correcta .. Aquí se nota el trabajo de ejercitación y tonificacion del cuello, papada, contorno y labios . Es super efectivo .
Contáctame cuando te decidas a dar el paso para verte y sentirte mejor .
Soy Isabel López experta en Bienestar Facial . Profesora de técnicas de wellness en 3 escuelas en Barcelona
También ofrezco formación por zoom.
Para saber más de mi:
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Descubre esta técnica para ralentizar el descolgamiento, la flacidez y suavizar las arrugas en mi formación de Yoga Facial.
A medida que envejecemos, los músculos faciales se debilitan y la piel pierde elasticidad.
Como experta con años de experiencia, en mi programa te enseñará técnicas y ejercicios de yoga facial diseñados para tonificar y rejuvenecer tu rostro de forma natural.
Stop cambia tu rutina de cuidados y cambiaran los resultados.
Aquí os muestro la masterclass que di en el centro de Yoga One Hospitalet donde :
* Enseñe a realizar ejercicios de tonificacion muscular
* un automasaje relajante para ti misma o para compartir con tu pareja
* y finalizamos con unas frases para cultivar nuestro Amor Propio (ya que era el día de San Valentín)
Contáctame cuando te decidas a dar el paso para verte y sentirte mejor .
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Mi alumna Olga prefirió repartir la clase privada en dos sesiones para poder asimilar mejor los conceptos y así volvernos a ver y solventar dudas.
Y aquí veis la diferencia de una sesión a la otra.
Os aclaro que pasaron casi 4 meses por cuestiones personales suyas y por las fiestas de navidad.
Las clases privadas se adaptan a tus necesidades o imprevistos.
Te preocupa ver que tu rostro está perdiendo su firmeza, te notas que algunas zonas de la cara se descuelgan, o quizás ves la piel más apagada?
Aprenderás:
✅ Técnicas de YOGA FACIAL para fortalecer los músculos y combatir el Descolgamiento y la flacidez
✅ Cómo relajar las tensiones y descontracturar los músculos rígidos con automasajes específicos.
✅ Hábitos que enriquecerán tu rutina de un modo mucho mas efectivo
No te pierdas la oportunidad de aprender y aplicar todos los beneficios del YOGA FACIAL para mostrar un rostro radiante con un enfoque holístico.
Aprovecha la oferta que tengo, apta para todos los bolsillos.
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Soy Isabel López experta en Bienestar Facial . Profesora de técnicas de wellness en 3 escuelas en Barcelona
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En mi clase te enseño a realizar tu rutina de YOGA FACIAL, y en pocos días verás resultados.
Aquí te muestro algunos de mis alumnos realizando un ejercicio . Yo paso uno a uno a corregirles y asegurarme que lo realizan con seguridad
Transforma tu rostro en minutos con Yoga Facial. El yoga facial activa los músculos, mejora la circulación y reduce líneas de expresión. Piel más firme, mirada más despierta y un rostro radiante, sin tratamientos invasivos.
Te animas a probarlo . Por algo será que está de moda y se escucha por todas partes. ¿Sabías que con una rutina de pocos minutos diarios puedes tonificar tu rostro de forma natural? notaras cambios en la flacidez.
Si quieres aprender una rutina completa de YOGA FACIAL Apúntate a mi curso. Pídeme información sin compromiso
Contáctame cuando te decidas a dar el paso para verte y sentirte mejor .
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En la clase privada me dedico a ti en exclusiva.
💠Nos enfocarnos en tus necesidades.
🏵️Te corrijo y superviso las veces que haga falta.
💠Te grabo en video o fotos para que no tengas ninguna duda complementando
los apuntes y saliendo de la clase con total confianza.
🏵️Y por supuesto tendrás mi contacto tras el curso para lo que pudieras
necesitar comentarme.
⭐Si quieres puedes enriquecer tu rutina (olvídate de hacer siempre lo mismo)
con Yoga Facial y automasajes para obtener nuevos resultados, sin tener que
apretar tu agenda.⭐
Mi curso no es solo una
serie de ejercicios, es una transformación completa. Además de aprender las
técnicas te enseño rutinas para relajar la tensión muscular.
¡Todo lo que necesitas para lograr resultados
duraderos.
Te animo a enriquecer
tu rutina facial, con técnicas que no te
constaran esfuerzo ni mucho tiempo y que te ayuden a mantener un rostro y piel
para sentirte radiante.
¿te animas a empezar
con el cambio?
Contáctame cuando te
decidas a dar el paso para verte y sentirte mejor .
Soy Isabel López experta en Bienestar Facial .
Profesora de técnicas de wellness en 3 escuelas en Barcelona
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