CLASE PRIVADA GYM-YOGA FACIAL UN DINERO BIEN INVERTIDO

A veces compramos ropa de modo impulsivo y NO pensamos que nuestra imagen empieza por el rostro.  

 Por el precio de una pieza de ropa, 50€  te ofrezco una clase privada en dos sesiones de 1,30h

 Si te estás notando flacidez, descolgamiento (parpados o mejillas) , bolsas ojos, arruguitas, cutis apagado y falto de luminosidad, tensión facial……    Los ejercicios faciales pueden ser una gran ayuda para revertir y prevenir a futuro.

 Soy profesora de GYM-Yoga Facial con una amplia experiencia.

 Yo te enseño y superviso como has de realizar los ejercicios de tonificación facial push-up  y los masajes con soltura y total seguridad de hacerlos correctamente.

 Entrego apuntes y tendrás mi contacto como experta.

 Si cambias tu rutina, y la mejoras, los resultados también cambian !!!

Para saber más de mi:

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LA COSMETICA COREANA QUE ESTÁ TRIUNFANDO

Si has oído hablar de las maravillas de la cosmética coreana pero no la conoces , o si te gustaría saber más acerca de sus productos y propiedades te puedes dar un paseo por la web de www.koreannature.es 

Cosmética orgánica, vegana, no testada en animales.....    

Ya me dirás que te ha parecido. 

Os voy a ir presentando los productos junto con rutinas y tutoriales de aplicación con automasajes específicos. 

Sígueme para no perdértelos.

Si cambias tu rutina, y la mejoras, los resultados también cambian !!!

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CLASE DE YOGA FACIAL PARA RELAJAR TENSION

   

 

SI NECESITAS RELAJAR LA TENSION EN EL CUELLO PRUEBA ESTE MASAJE DE YOGA FACIAL

 

Una de las causas del dolor de cuello y la tensión puede ser el estrés o la sobrecarga muscular.

Esta se puede producir por malas posturas en acciones repetitivas  como inclinar la cabeza para leer la pantalla del móvil, o trabajar por largos períodos con el  ordenador sin cambiar de pose, o incluso leer un libro forzando el cuello.

También puede venir producido por dormir en posiciones incómodas o incluso por realizar algunos ejercicios. 

Realizar unos estiramientos y aplicar un suave masaje en los músculos del cuello ayudarán a aliviar la tensión. 

Pero si no se realizan cambios en estos hábitos diarios esto no se va a solucionar e incluso pueden llegar a generar dolor de cabeza .

Es importante adoptar formas de relajación si sufres de estrés, ya que el estrés genera tensión muscular.

Este ejercicio que os comparto pertenece a una secuencia de ejercicios para el cuidado del cuello que enseño en mi curso de Gym - Yoga Facial.

Y si te notas algunos aros realiza un masaje de pequeños círculos con los dedos o con los nudillos aplícandote aceite de argán o rosa mosqueta en la zona. Evitando la tráquea.

 

 

Si te gustaría aprender a cuidarte y estas interesado/a en información sobre cursos , no dudes en contactarme.

 

Tengo varias opciones:

Cursos presenciales certificados en Barcelona

curso online certificado con la escuela Ismet

Privadas por videoconferencia si no vives en Barcelona

 

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