No eres consciente, pero presionas los músculos del entrecejo y la frente hacia abajo durante el día, podría ser para fijar la vista al leer, o porque estás preocupado, tenso, estresado y ya te has acostumbrado a fruncir el ceño, sin tan siquiera percatarte de ello.
Ten en cuenta que cada vez que generamos tensión muscular se compromete la circulación sanguínea y oxigenación , bloqueando su libre circulación, y por tanto favoreciendo el envejecimiento del tejido
Por eso ves que se te marcan de modo visible arrugas de expresión, y no se trata de una falta de hidratación.
Los masajes:
1.- relajan la tensión muscular
2.- activan la circulación
3.- Planchan la arruga y mejoran la zona
Toma nota porque estos 3 masajes serán tus aliados .
Cada pasé hazlo por unas 6-8 veces.
💆♂️Procura vigilar tus expresiones y evitar tensar la musculatura del procero.
Un truco casero es colocarte una tirita en el entrecejo así cada vez que vayas a contraer los músculos notaras el tirón y serás consciente, hasta conseguir dejar de hacerlo.
💟 Te verás y te sentirás mejor.
Relax, relax. !!! 💆♂️💆♀️
Para saber más de mi:
Mi Instagram y Facebook : yogafacialisabelbarcelona
No hay comentarios:
Publicar un comentario