2. Se requiere
constancia pero no hace falta dedicarte mucho tiempo.
La clave
del éxito en el yoga facial es la regularidad . Realizar los ejercicios
preferiblemente a diario, o por lo menos 4- 5 veces x semana para obtener
resultados efectivos.
3. Calentamiento:
Antes de comenzar los ejercicios, realizaremos unos masajes específicos.
4. Adoptar una
postura adecuada: durante los ejercicios, con la espalda recta y los hombros
relajados.
5.Respiración:
Respira de manera profunda y relajada mientras realizas los ejercicios, para
oxigenar y relajar los músculos faciales y tu mente.
6. Realiza los
ejercicios con suavidad y sin forzar los músculos . Verte en un espejo por lo menos
al principio es de gran ayuda.
Si te gustaría aprender esta
técnica te puedo informar de los cursos activos que empiezan este mes.
Soy Isabel López experta en
técnicas de wellness y Asesoría de imagen
Para saber más de mi: Instagram y Facebook : yogafacialisabelbarcelona
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