Yoga facial: cómo relajar los músculos
del rostro y tu mente en 10 minutos
Que la cara es el espejo del alma es un hecho
aceptado.
Las expresiones pueden comunicar más sobre nuestras emociones o
intenciones que un discurso entero.
¿Notas que tras un día horroroso de estrés y cansancio los músculos de tu cara están
más rígidos?
Si te gustaría verte mejor tras un día así te propongo busques tu
tiempo para realizar mi rutina de ejercicios de Yoga-Gimnasia Facial .
El estado de ánimo afecta a todos nuestros
músculos y en ocasiones este malestar termina manifestándose en dolor de
cabeza, presión en las sienes, tensión en la mandíbula, tensión ocular o
incluso tic nervioso en un ojo, cuello y espalda contracturada....
Aprende a relajar
los músculos de la cara a través de los ejercicios que te propongo en esta
efectiva rutina de 10 minutos con la que trabajarás cada zona de tu rostro
y te ayudará a conectar con tu interior.
Los ejercicios de relajación de rostro te harán
abrir tus emociones proporcionándote una sensación de liberación plena y
recuperar tu energía y bienestar.
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